Элеонора Яковлева

Если ваш результат показал "Погасший уголь", "Последнюю струну", "Смятый лист" или "Заброшенную станцию" - "поздравляю", это уже не просто усталость. Ваша нервная система на пределе, кричит: "СТОП!". Отдых на диване здесь не сработает. Нужна системная перезагрузка, иначе Новый год вы встретите с тем же грузом. А если вы выбрали "Пустой стакан" или "Поникшее растение" - у вас есть уникальный шанс. Шанс не скатиться в выгорание, а мягко и экологично отпустить накопленный за год стресс ДО того, как он превратится в болезнь. 📲 Занимайте места на Новогодний онлайн-ретрит "ОТПУСТИ СТРЕСС", который пройдет в формате 4 мощных дней погружения в практику. Что мы будем делать? ▶️Не говорить о стрессе, а физически и эмоционально его отпускать. Сбрасывать тот самый груз с плеч, который вы увидели в тесте. Перезагружать нервную систему так, чтобы встретить Новый год с лёгкостью, а не с истощением. Вы почувствуете РАЗРЯДКУ и ЛЁГКОСТЬ в теле уже после первого дня. Без эзотерики и пустых аффирмаций. Только нейропсихологические и телесные практики, которые переключают организм из режима "тревога и выживание" в режим "спокойствие и восстановление". Верить не надо - надо делать упражнения вместе с нами на ретрите. 👉 Старт - 22 декабря (понедельник) ➡️ 22 декабря - День 1. ДИАГНОСТИКА. Поймём, откуда "дует" ваша усталость: стресс, дисбаланс планет или то и другое вместе. ➡️ 23 декабря - День 2. СБРОС. Проведём практику, чтобы "перепрошить" реакцию на стресс и отпустить накопленное. ➡️ 24 декабря - День 3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Настроим режим дня по вашим биоритмам и поставим «внутренний щит». ➡️ 25 декабря - День 4. ПРОГРАММИРОВАНИЕ. Заложим намерение на спокойный и энергичный 2026 год. ▶️ Чтобы успеть, пишите «ОТПУСТИТЬ СТРЕСС» мне в личку: t.me/LeonaYak Я вижу многих, кто годами читает посты о выгорании, проходит тесты, но ничего не меняет. Знаете почему? Бездействие. Ретрит - это ваш шанс не думать, а делать. В безопасном пространстве, с поддержкой. "Нет времени на себя" - как раз для тех, у кого его нет, и мы сделали этот интенсивный формат. Чтобы за 4 дня дать то, на что обычно уходят месяцы. Выбирайте: либо вы даёте себе этот подарок, либо продолжаете тащить этот стресс в 2026 год. ❓ Будет ли ещё ретрит? Вероятно,нет. Это специальный новогодний формат, чтобы завершить цикл и начать новый налегке. Кто ещё думает - решайтесь сегодня. Завтра мы стартуем. Пишите «ОТПУСТИТЬ СТРЕСС» мне в личку: 👇👇👇 Элеонора Яковлева Кто уже готов стартовать, кидайте огоньки в комментариях! 🔥🔥🔥 #новогоднийретрит #отпуститьстресс #выгорание #завершениегода #онлайнретрит #психология #нервнаясистема #самопомощь #новыйгодналегке

Энергия частенько на нуле, но непонятно - это просто тяжёлая неделя/месяц/год или что-то серьёзнее? 👉 Пройдите мой короткий авторский проективный тест. Просто выберите образ, который резонирует с вашим состоянием прямо сейчас. Тест покажет не только ваш уровень энергии, но и подскажет конкретный шаг: выпить витамины, идти в зал или записаться к психологу. Ставьте номер выбранной картинки в комментариях, ответы будут позже

Декабрь близится к концу, а вы как белка в колесе: работа, дети, ужин, утренники, подарки, отчеты... При этом чувствуете себя как выжатый лимон. Раздражение на близких, мысли «я плохая мать», апатия вместо предновогоднего настроения и полное отсутствие сил на себя. Это всё про вас? Это не лень. Это выгорание в чистом виде. Ваша нервная система кричит «SOS!». Если вы хотите не просто «взбодриться», а по-настоящему сбросить накопленный за год груз и встретить праздники в ресурсе, этот ретрит для вас. За 4 дня мы сделаем то, на что у вас не хватало сил целый год: 1. Сбросим физическое напряжение и тревогу (вы почувствуете это прямо в теле). 2. Вернем спокойный сон и ясность в голове. 3. Научим говорить «нет» и перестанем тащить на себе всё. 4. Остановим мысленную жвачку, которая крадёт ваши силы. Как это возможно за 4 дня? Мы не будем «мотивировать» вас силой. Мотивация от пинков работает пару дней. Мы пойдём глубже: уберём внутренние блоки и триггеры, которые ежедневно высасывают из вас энергию, как вампиры. Вот что будет на ретрите: Никаких лекций. Только интенсивная практика с двумя экспертами: · Элеонора Яковлева - психолог. Поможет сбросить тревогу и стресс через телесные техники, ДПДГ, эмоционально-образную терапию и метафорические карты. · Любовь Шельгорина - ведический астролог и нумеролог. Покажет, как ваши природные ритмы влияют на энергию, и даст инструменты для её восстановления. Каждый день - конкретный результат: · День 1. Диагностика. Поймём, откуда «дует» ваша усталость: стресс, дисбаланс планет или то и другое вместе. · День 2. Сброс. Проведём практику, чтобы «перепрошить» реакцию на стресс и отпустить накопленное. · День 3. Восстановление. Настроим режим дня по вашим биоритмам и поставим «внутренний щит». · День 4. Программирование. Заложим намерение на спокойный и энергичный 2026 год. Что вы получите в итоге? · Физическое ощущение спокойствия. · Глубокий сон без тревожных мыслей. · Чёткое понимание, куда уходят ваши силы. · Практические навыки, которые останутся с вами навсегда. Этот ретрит - эксперимент и наш подарок сообществу. Он БЕСПЛАТНЫЙ. Почему? Мы верим, что каждая женщина заслуживает встретить Новый год в ресурсе, а не в выгорании. И хотим дать эту возможность как можно большему числу людей. 80% наших клиентов после такой работы меняют жизнь системно. Остальные 20% гарантированно сбрасывают напряжение и тревогу. Старт: 22 декабря. Онлайн-формат. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+WOVpL-68zXhiMzg6 Количество мест в группе ограничено, чтобы сохранить атмосферу доверия и дать внимание каждой участнице. Чтобы зарегистрироваться, напишите слово «РЕТРИТ» в личные сообщения Элеонора Яковлева или в комментариях к этому посту. Сделайте этот подарок себе. Остановитесь. Выдохните. Верните себе право на силы и радость. #ретрит #отпуститьстресс #выгораниемам #предновогодниймарафон #психологияонлайн #ведическаяастрология #тревога #нетсил #эмоциональноевыгорание

И причастные - это не только коллеги, но и все те, кто однажды набрался смелости и сказал: "Хочу разобраться. Хочу жить иначе. Хочу чувствовать себя лучше". Именно живые клиенты научили меня большему, чем любые учебники. Ваши истории, ваша искренность и ваши победы - мой главный источник вдохновения и веры в нашу профессию. Этот праздник - наш общий. Потому что психология происходит не в кабинете у специалиста, а в сердце человека, который ищет и меняется. Желаю вам и себе продолжать слышать себя. Быть к себе добрее. И помнить, что просить помощи и поддержки - это про силу, а не про слабость.

Ты часто задумываешься о том, почему ты реагируешь именно так, а не иначе? Почему одни ситуации заряжают тебя энергией,а другие опустошают до капли? Как твои сильные стороны становятся ловушками, а слабости - скрытыми суперсилами? Если ты ищешь не просто ярлык, а глубокое понимание себя, своих мотивов и паттернов - этот пост для тебя. Я предлагаю тебе бесплатно составить твой персональный психологический профиль, который объединит три главные системы: 🧠 MBTI - твой тип личности: как ты общаешься, принимаешь решения и восстанавливаешь силы. 🎯Эннеаграмма - твой глубинный мотив и страх: что на самом деле тобой движет. 📊Big Five - твоя уникальная комбинация черт: насколько ты открыта, добросовестна и эмоционально устойчива. Что ты получишь в результате? ➡️ Не просто описание, а инсайты и понимание, как применять это в жизни. ➡️ Сильные и слабые стороны в карьере, отношениях и самореализации. ➡️ Начало пути к себе без лишней теории и воды. Как это работает? 1. Напиши мне в личные сообщения слово «ПРОФИЛЬ» 2. Я задам тебе 5 коротких уточняющих вопросов (это займёт не больше 3 минут). 3. В течение 24 часов ты получишь развёрнутый анализ в письменном формате. Почему я это делаю бесплатно? Я практикующий психолог-консультант. Сейчас я собираю материал для своего нового проекта о проявленности. Для меня важно помогать осознанным людям, которые хотят расти. Твой честный отзыв будет для меня лучшей благодарностью 💫 Для кого это? Для тех, кому интересно своё внутреннее содержание. Кто хочет четкого понимания своих поступков. Кто верит, что понимание себя - это первый шаг к изменению жизни. Знаю, вы проходили десятки тестов. Но они часто дают разрозненные данные, а не целостную картину. Я ПРЕДЛАГАЮ быструю и точную «распаковку» вашего ядра личности. Как это возможно? Секрет в 5 правильных вопросах. Это не случайные вопросы. Это - 5 столпов личности, которые я, как специалист по психотипам, использую для точной диагностики. Хотите получить рентгеновский снимок вашего характера? Пишите "Профиль" в комментариях или в л/с P.S. Места ограничены - я делаю только 10 бесплатных профилей в день, чтобы уделить каждому достаточно внимания. Успей написать одной из первых. P.P.S. Если ты не готова писать, но хочешь сохранить возможность - просто добавь этот пост в « сохранённое » и используй в другой день ❤️

Хочу рассказать вам о своём любимом методе - ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - это не просто «одна из техник», а самый бережный и эффективный способ работы с травмой, который я когда-либо встречала. Я использую его в своей практике и вижу, как уже через несколько сеансов клиенты: ➡️обретают спокойствие,хотя раньше была паника, ➡️отпускают груз прошлого, который годами мешал жить, ➡️возвращают себе контроль над своими эмоциями и реакциями ➡️и просто... наконец вздыхают с облегчением Почему я так люблю ДПДГ? ✨ Он работает там, где слова бессильны Иногда травма настолько глубокая, что её не описать словами. ДПДГ обходит сопротивление ума и работает напрямую с нервной системой - через тело, движение глаз, звук или лёгкие постукивания. Это как «перезагрузить» мозг и дать ему шанс переработать боль правильно. ✨ Это быстро и экологично Не нужно годами ходить на терапию и снова проживать травму. Часто хватает нескольких сеансов, чтобы ушла острота переживаний, а на смену им пришло спокойствие. ✨ Научно обоснован и признан во всём мире ДПДГ рекомендован ВОЗ, APA и другими авторитетными организациями. Это не «эзотерика», а метод с доказанной эффективностью. ✨ Подходит даже детям Безопасность и мягкость подхода позволяют работать с самыми уязвимыми - детьми, пережившими стресс или потерю. ДПДГ помогает «разблокировать» травматическое воспоминание и переработать его так, чтобы оно перестало ранить. С какими запросами работает ДПДГ? · Тревога, панические атаки, ПТСР · Фобии и навязчивые мысли · Последствия абьюза, насилия, катастроф · Потери, расставания, тяжёлые воспоминания · Психосоматика (когда тело «помнит» то, что забыла психика) Важно! ДПДГ должен проводить сертифицированный специалист. Не пытайтесь делать это самостоятельно - особенно при работе с глубокими травмами. ДПДГ для меня - это возможность подарить человеку не просто облегчение, а настоящую свободу. Свободу от прошлого, от страхов, от ограничений. Если вы пробовали ДПДГ - делитесь вашим опытом в комментариях! 💬 Если только присматриваетесь - задавайте вопросы, с радостью отвечу. Сегодня у вас есть уникальная возможность БЕСПЛАТНО попробовать на себе как работает метод, если у вас есть следующие проблемы: -Депрессия -РПП -Горе, потеря -Прокрастинация -Зависимости - любовная, никотиновая, алкогольная, игровая -Другая анонимная сложная ситуация (мы будем работать с ней не называя и не обсуждая её). 1я сессия бесплатная (за отзыв на Авито, Б17, в ВК), последующие - 500р Длительность сессии - 60-90минут