Валентина Шаламова

Арбуз — это однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные, а его плод с ботанической точки зрения называется тыквиной (особый тип ягоды). Родиной арбуза считаются пустынные области Африки. Это один из самых популярных летних продуктов в России благодаря своей способности отлично утолять жажду и освежать в жару. 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 Несмотря на то что арбуз более чем на 90% состоит из воды, он содержит множество полезных веществ: Арбуз является одним из лучших пищевых источников ликопина — мощного антиоксиданта, который придает мякоти красный цвет. Ликопин защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Также в нем содержатся витамины А . Поддержку сердцу также оказывают калий и магний. Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс в жаркую погоду, а легкое мочегонное действие способствует выведению токсинов и уменьшению отеков. Витамин С укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями. Витамины А и С стимулируют выработку коллагена и обновление клеток кожи, поддерживая её упругость. Энергетическая ценность составляет около 30 ккал на 100 г, что делает арбуз подходящим продуктом для тех, кто следит за своим весом.

Всем женщинам желаю быть счастливыми, любимыми. 🩷

Поздравляю с медовым Спасом! 🩷Пусть этот день принесет в ваш дом мир, радость, благополучие! Пусть в сердце будет свет, а в жизни сладость и гармония! 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯

Мечта-владыка! Мечтайте сколько бы вам не было лет! И пусть мечты сбываются! ✈️🚈🚡🚀🛸🚢⛵🗼🏰🌋🏔🎆

Милые, добрые, умные, красивые, энергичные, мудрые, весёлые, дорогие женщины, с праздником вас, с международным женским днем 8марта!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Здроровья,терпения,отличного настроения! 🪗🧨 Будьте счастливыми каждый день!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Дорогие друзья, Новый 2026 год уже на пороге! Это год огненной лошади!🐎 Что он нам принесёт? Конечно же все, что мы задумаем! Я поздравляю всех друзей с Новым Годом!🎄 Счастья, здоровья, много подарков, верных друзей!🎁 С Новым счастьем! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Я 38 лет прожила в Хабаровском крае в пгт Новый Ургал. Когда-то гремела стройка века-БАМ! Это Восточный участок Байкало-Амурской магистрали. В школе было очень много учеников. Был даже 1-л класс. Не хватало учителей. Директор школы приглашал учителей. Ехали из разных городов. Приехала и я в 1984 году после окончания института. И вот сегодня юбилей, 50 лет! Я поздравляю всех с юбилеем:учителей, учеников, родителей! Многие наши выпускники трудятся, на железной. дороге.🚦🛤️🚂 И сегодня это железнодорожный лицей с прекрасным педагогическим коллективом, который всегда был на передовых позициях обучения и воспитания учащихся. 💯 Желаю всем успехов, процветания. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥