KollabiuM
ЭФИР
САМ СЕБЕ ТРЕНЕР ✔️ Как самим начать тренироваться ✔️ Как не допускать ошибки в выборе упражнений ✔️ Как составить для себя тренировку 📆 Дата: 3 апреля ⏰ Время: 13:00 мск Место встречи канал https://t.me/prohealthybody/332
Ирина Шелепова
Эксперт здорового тела и естественной молодости. 30 лет практики.
76публикаций
125подписчиков
22подписок
Жизнь в кадрах
ЭФИР
Эфир Макро и микронутриенты Встреча с нутрициологом Людмилой Зайцевой 📅 Дата: 2 апреля 2025 года ⏰ Время: 13:00ч мск 📍 Место проведения: Инфоканал- Шелепова - PROздоровье https://t.me/prohealthybody/325 Присоединяйтесь, чтобы обогатить свои знания и найти ответы на важные вопросы! Мы ждём вас!
ЭФИР
🔴 Эфир Помоги себе сам. Шейный остеохондроз Речь пойдёт о шейном остеохондроз: ✔️ причина ✔️ как с этим работать ✔️ выполним упражнения 📆 20 МАРТА ⏰ 12:00 мск До встречи на эфире! В телеграмм канале https://t.me/prohealthybody/308
ПОДАРКИ
Девушки , Женщины!!! Поздравляю вас с международным женским днем. В этот день сплетается мощный эгрегор женской силы, красоты, любви. Душа чувствует пробуждение и стремиться раскрыть вашу природную красоту. И зная тайные практики молодости, я хочу подарить вам 2 урока красоты и молодости. Переходите в мой телеграм канал и забирайте подарки себе в коллекцию🔽 https://t.me/prohealthybody
ЭФИР -Встреча
🔴Эфир Отчего зависит наше здоровье Встреча с нутрициологом Людмилой Зайцевой 📅 Дата: 5 марта 2025 года ⏰ Время: 13:00ч мск 📍 Место проведения: Инфоканал- Шелепова - PROздоровье Присоединяйтесь, чтобы обогатить свои знания и найти ответы на важные вопросы! Мы ждём вас! https://t.me/prohealthybody/287
Витамин Е
Поговорим о нутриентах 💊Речь пойдёт об Токофероле и Токотриеноле или витамин Е При нехватка данного витамина мы замечаем на нашей коже и теле такие симптомы : 🔸мышечная слабость 🔸онемение и покалывание в конечностях (рук, ног) 🔸нарушение координации 🔸нарушение зрения 🔸 ослабленная иммунная система 🔸пигментация на руках Для чего нужен витамин Е 🔸антиоксидантная защита 🔸поддержание сердечно сосудистой системы 🔸поддержка костно-мышечной системы, здоровье кожи и волос 🔸гормональная регуляция и репродуктивное здоровье 🔸иммунная защита 🔸нейропротекторное действие Нехватка витамина широко распространено среди 🔸людей занимающихся спортом 🔸пожилых 🔸живущих в зонах с плохой экологией 🔸нарушением работы мозга 🔸людей с нарушением репродуктивной функции В каких продуктах есть витамин Е 🔸масло арахисовое 🔸масло миндальное 🔸масло подсолнечное 🔸масло оливковое 🔸масло рапсовое 🔸брокколи 🔸манго 🔸авокадо 🔸болгарский перец 🔸рыба 🔸говядина 🔸свинина 🔸сыр 🔸курица 🔸яйцо 🔸устрицы
ЭФИР "Секреты долголетия"
21 дневный Марафон "Секреты долголетия" Что вы получите пройдя марафон? 🔸оздоровите опорно двигательный аппарат 🔸приедете в ресурсное состояние свои уснувшие мышцы 🔸запустите работу гормональной системы Кто-то просто начнёт легко и без боли, двигаться и ходить. ✔️Эти простые упражнения пробудят уснувшие мышцы, вернут гибкость суставами и позвоночник. Придадут уверенность и хорошее настроение. Старт 21 дневного марафона " Секреты долголетия" 17 февраля Где проходит марафон? В закрытом групповом чате на платформе Telegram, в онлайн. Ежедневный выход готовых видео уроков. Чат поддержки. По окончанию марафона, предоставляется доступ к видео урокам ещё на 7 дней. Завтра 13 февраля проведу эфир презентацию Марафона.. Встречаемся в 12:00 мск https://t.me/prohealthybody/267
Упражнения для Спины
Красивая и крепкая спина Эти упражнения помогают: 🔸 вытянуть позвоночник 🔸 улучшить подвижность в движении 🔸 проработать слабые участки мышц 🔸 удлинить короткие мышцы
Эфир Механизм запуска старения
Механизм запуска старения Тема для 99% людей очень актуальна. Ведь стареть , как выяснилось не хотят. Эфир пройдёт 30 января в 10:00 мск Поговорим о том: 🟡почему мы стареем 🟡что является причиной 🟡что делают ученые 🟡как мы можем замедлить процесс старения 🟡можно ли повернуть время вспять А ведь решение есть и оно на поверхности. Встречаемся 30 января в 10:00 мск Присоединяйтесь к эфиру https://t.me/prohealthybody/234