Елена Баранова

Дорогие, хочу поделиться своими наблюдениями в работе с клиентами.Часто женщины после развода в состоянии обиды, злости , агрессии . 😢😬😠Вот что хочу сказать . Все ваши эмоции 🌈 имеют свойство расти в геометрической прогрессии с течением времени.Вы чувствуете на кого-то злость? ( например на бывшего) И вас затягивает в эту воронку. 🌪️ И с каждым днём этой злости будет еще больше и ощущаться она будет еще мощнее . В какой- то момент начнёт просто разрывать 💥 Когда вы чувствуете принятие , благодарность за жизненные уроки , опыт , радость от того , что можно начать новую жизнь и вырваться из болота - через неделю эта волна радости только увеличится в размерах. Проверьте! Своими вибрациями вы притягиваете то, что уже есть в вас. Злость притягивает злость, а радость притягивает радость. Эмоции начинаются с мыслей — то, о чем вы думаете, превращается в то, что вы чувствуете. Мысль «Я несчастная женщина» создает эмоции бессилия и разочарования. Мысль «Я свободная женщина , сокровищница нераскрытых граней и талантов — и я рада поделиться ими с миром» создает эмоции воодушевления и вдохновения. Контролируйте свои мысли, держите их на высоких вибрациях — и нужные вам эмоции появятся сами, а ведь вы помните, что именно экологичные эмоции ведут к действиям, которые дадут желаемый результат .Сможете ли вы достичь результата, если чувствуете себя раздавленными? Нет, скорее всего, вы вообще откажетесь от своей цели. А если вы будете чувствовать, что способны на все и готовы создавать жизнь и будущее своими руками, помогая другим людям сделать то же самое? Конечно, ведь такие высокие вибрации дадут мощный импульс для верных массивных действий.

Друзья , сегодня речь пойдёт о прокрастинации. Это один из самых частых запросов обращения к коучам. Я и сама порой ловлю себя на этом. Простыми словами - « откладываю на потом» Часто люди уверены , что проблема спряталась в неуверенности в себе, но это не так . Прокрастинация ворует нашу жизнь . Поэтому , важно осознавать , когда и почему мы прокрастинируем. Прокрастинация чаще всего происходит, когда после завершения дела - нас НЕ ждет мгновенное УДОВОЛЬСТВИЕ .🧁 И наоборот, мы очень редко прокрастинируем, когда знаем, что сразу же получим желанную «награду». 🏆 Например, мы можем целыми днями прокрастинировать и не приближаться к рабочему столу, чтобы написать очередную главу книги 📖 , потому что за этой написанной главой ничего не последует, никакого быстрого удовольствия, ведь готовая и опубликованная книга — это долгосрочная цель. 🎯 Но ❗️мы не теряем времени, когда нам надо открыть холодильник и взять из него « что- нибудь пожевать» потому что знаем , что нас ждёт мгновенный кайф. 😋 Противоположность прокрастинации - ПРОАКТИВНОСТЬ ! Это ОСОЗНАННЫЕ действия, направленные на получение долгосрочного результата 😎 Нетрудно догадаться , что «подруга - прокрастинация»- мастер неосознанных действий 😏 Так почему мы не может прийти к желанной цели ? Всё просто - придумали себе ПРИЧИНУ ( почему не могу это сделать или почему не сейчас) По итогу - продолжаем сидеть и прокрастинировать, ничего не достигая. Находимся в процессе НЕдостижения , то есть не делаем то, что на самом деле хотели бы делать. Большинство людей прокрастинирует до тех пор, пока « гром не грянет» и им не приходится выполнять задачу в моследний момент 🙀 Вместо «Да ладно, сделаю это в конце недели», говорим себе «Сделаю это сегодня с 5 до 6 вечера». Примитивная часть мозга , как всегда, старается получить удовольствие, избежать боли и быть эффективным , будет подкидывать вам такие идеи: «Ой, да еще куча времени, давай пойдем релакснем!». 🧖‍♀️ Какую деятельность примитивный мозг считает самой эффективной? отсутствие деятельности Самое простое и эффективное для него — вообще ничего не делать, а если что-то и делать, то только тогда, когда от этого зависит ваше выживание. ⚰️ А поскольку вашему выживанию в современном мире практически ничего не угрожает, вам необходимо найти другой способ мотивировать свой мозг на выполнение важных для вас задач. И сделать это можно только подключив к этому процессу свой неокортекс. Например, всегда можно заранее написать серию постов для своей странички - закрыли гештальт , освободили энергию и приблизились к цели . Проактивность дарит свободу жить в настоящем моменте и фокусироваться на том, что для нас важно прямо сейчас, вместо того, чтобы в стрессе пытаться доделать то, что нужно было сделать еще вчера. Согласны?

Дорогие , приветствуем вас !🌹 Хочется поговорить о любви, возможно , развеять устоявшиеся представления. Вчера в разговоре с клиенткой услышала такую фразу « Любовь - это БОЛЬ» ❤️Любовь никому и никогда не может причинить боль .Больно вам, когда вы ее потеряли. Например, осознали , что вам  врут, вас предают, с вашим мнением не считаются, изменяют- и поэтому ❗️вы разлюбили. Также частенько слышу , что в нашей современности - проявление безусловной любви - СЛАБОСТЬ❌ Да неужели❓😏 Если в вас есть СИЛА проявлять любовь😍, то вы уже в разы достойнее тех, кто просто проявляет силу🥊Любовь – это осознанный жизненный ВЫБОР . А выбор – это прерогатива сильного человека🏆🥇Скажу честно- раньше сама верила , что если буду проявлять безусловную любовь - об меня начнут «вытирать ноги»,а потом познакомилась с таким понятием , как «личные границы”😉, которые я могу обозначать , транслировать - и всё встало на места. Безусловная любовь к мужчине - не всегда означает продолжение отношений. Можно любить человека и уйти от него, потому что себя вы любите больше. 😌 Наше счастье не зависит от других людей.У нас нет отношений с другими. У нас отношения с нашими МЫСЛЯМИ о них. И чем лучше ваши мысли об окружающих, тем лучше будут ваши отношения с этими людьми.🤗 Вы не можете любить другого человека, вы любите только свои мысли о нем. Вспомните те случаи, когда вам доводилось разлюбить кого-то. Человек проявил себя не так , как хотелось бы вам - и вы изменили свои мысли о нем- перестали его любить. Хотя Человек-то ни капли не изменился!🤷‍♀️ Мысли о других людях рождаются в ВАШЕЙ голове , поэтому всегда есть выбор, какими они будут.

В моей жизни сейчас происходит странный и интересный период. Решила поделится с вами, почему меня в последнее время нет в канале. У меня идёт период полного обновления. Пару месяцев назад на меня свалилось разом куча неожиданных проблем: здоровье, жилищные, окружение и это очень выбило меня из привычной колеи. И когда все стадии принятия были пройдены, мне открылся огромный новый обьем Меня❤️‍🔥 Последний месяц я в основном лежу и отдыхаю, насколько это возможно. И в этом замедлении началось полное переосмысление. Переосмысление своих приоритетов, ценностей, жизни, привычных автоматических действий, всего своего мироощущения. Поднялись самые глубинные конфликты, вновь актуализировались экзистенциальные вопросы - Кто я? Куда я иду? Зачем я туда иду? Чего я хочу? Чего не хочу? Какую жизнь я хочу жить? Кажется этими вопросами пронизано всё моё существо, каждая клеточка, каждый вдох, каждое движение и взгляд. Ощущение, что происходит «перерождение меня» Недавно я делала самокоучинг на тёмные стороны и увидела в себе их стооооолько.. Огромный объём новой меня, непознанной меня.. Удивительно, но после этого мне стало так радостно) Я знаю, что принятие своих темных частей открывает огромные ресурсы и совершенно новую глубину проживания жизни. Жить жизнь ощущая тотально каждое мгновение. Это прям мечта Есть непреодолимое желание уехать наедине с собой в ретрит и знакомиться знакомиться знакомиться с этим новым объёмом меня. Сейчас весь фокус на то, чтобы поправиться и обрести силы. Вместе с тем в этот период создаётся невероятный шедевр❤️‍🔥

Дорогие, сегодня предлагаю взглянуть ещё на один аспект раскрытия сексуальности💃👇 Это ваше тело, пластика , движения в пространстве . Как часто вы обращаете внимание на свою походку, на движение ваших рук?🤔 Пластичность, гибкость: 🧔Мужская энергетика и подача тела - прямолинейна, негибкая. 👱‍♀️Женская - чувственная, мягкая, она не пронзает, а обволакивает, окутывает, несет на своих волнах , подобно реке. Поэтому, мужчин привлекает гибкость, плавность и текучесть тела в ваших движениях.😉 Если женщина не пластична, она воспринимается по-мужски,😐 у мужчин идет отфильтровка: женщина-друг, « свой парень», но не привлекательная Леди🙅‍♀️ , где есть потенциал для любовных отношений😏. Женщина может быть красивой, стройной, привлекать внимание, но если в движениях она зажата, не переливается, ее тело не движется по-женски, то для мужчин это асексуальная женщина.🤷‍♀️ Поэтому, девчата , и в статических позах и особенно в динамике ваши движения должны быть гибкими💃💃💃

Причины по которым "Ваша кошечка" спит- Отсутствуют: 🌹Личные границы 🚧 например: ⛔️психо- эмоциональные - это ваше ощущение БЕЗОПАСНОСТИ⚠️ Нет ли рядом « арбузера»🍉, который вас унижает, эмоционально насилует, создаёт условия, когда вы сомневаетесь в своей полноценности , подвергает обесцениванию, встраивает чувство вины ? Можете ли вы проявлять эмоции или высказывать своё мнение? Помните ! когда вы находитесь в стадии выживания - просыпается не сексуальная энергия , а инстинкт самосохранения . ⛔️сексуальные границы : Нет ли в вашем поле нарушителя? - сомнительные переписки с другими женщинами ( не деловые) Провокации- мужчина сидит на сайте знакомств ( и вы об этом знаете) Ходит « налево» ( вы терпите) Проверяем и наводим в своих личных границах порядок 😎 🌹 Правильное питание 🥗 Когда вы находитесь в дефиците положительных эмоций ( вкусных гормонов😋)может сформироваться пристрастие к нездоровым продуктам : 🍟🍔 Нет здорового сна , заботы о себе , размыты личные границы - возникает потребность в альтернативных «удовольствиях» 🧁🍬🍺🍷🍾 У женщины все процессы должны происходить в удовольствие ! ❤️ ✅Здоровое питание ❌Переедание, голодовка 🌹 Физическая активность, телесные практики, танцы ✅ Интуитивный танец 💃 техника: Цель- воссоединение со своими непроявленными сторонами , животной энергией. Условие: наедине с собой , танец не должен быть красивым. - выбираете музыку , созвучную настроению. -  выражаете себя так, как чувствуете ( эмоции в пластике ) - гоните мысли и установки ( как я выгляжу? а если меня увидят?) - отпустите себя - полежите под тёплым одеялом 🌹 Живопись , творчество🎨 Изобразите свою сексуальность ( любая метафора)образ, цвет..🌈 Через некоторое время, после выполнения предыдущих пунктов , повторите )) Отличается ли изображение?

Прекрасные Леди ! Сегодня , для поддержания тонуса и пробуждения в каждой из вас женщины - Весны 🌸 эффективные и очень простые способы пробуждения сексуальной энергии : 🌹Полноценный СОН 🛌 если вы : 🆘засыпаете после 24:00 🕐 🆘встаёте «с первыми петухами»🐓 🆘нарушаете все биоритмы 🙃 🆘организм наполнен гормонами стресса ➡️ забудьте о сексуальной энергии((( Стоит только элементарно ВЫСПАТЬСЯ - начинает пробуждаться sex желание ! Женщины , которые много работают или растят маленьких детей узнают себя: встаю раньше всех ➡️ готовлю завтрак➡️ собираю и отвожу детей в сад( школу)➡️ на работе « сплошные нервы»➡️ с работы бегу в магазин ➡️ужин ➡️ к вечеру не только нет желания близости , но и физических сил 🪫 Делаем вывод : Сексуальная кошечка 🐆= выспавшаяся кошечка 🌹Забота о себе ❤️ Девчата , на каком месте в вашей жизни этот пункт ? Если на последнем - задумайтесь 🆘 Когда вы оторваны от своих женских ритуалов - это сказывается на отношениях с близкими и на сексуальности 👎 Выбирайте для себя в течение недели дни ( день) , когда будете заниматься исключительно собой ( салон, элементарные прогулки, маски для лица, волос 🧖‍♀️) ❗️нет времени на себя = нет сексуальной энергии Как часто слышу от клиенток : « часто раздражаюсь , срываюсь, кричу на близких, бесит всё, злюсь» Это яркий пример того, как вегетативная нервная система находится в напряжении 😬 Чёткий сигнал организма , что вы ИСТОЩЕНЫ ! Агрессия - это допинг для выживания . Когда вы в состоянии сильного стресса , организм считывает это , как надвигающаяся ГИБЕЛЬ😱- и вырабатывает гормоны , отвечающие за гнев и ярость ! Вывод: возвращаемся к пунктам 1️⃣ и 2️⃣ Хотите продолжения? Если да, ставьте лайк 🫶