KollabiuM
Татьяна МасловскаяПрактика "Я себя слышу"
ПРАКТИКА «Я СЕБЯ СЛЫШУ» ➡️ Это упражнение, при ежедневном повторении, научит слушать и слышать себя. Вы поймёте, чего искренне желаете и сможете стать ещё счастливее. 📎Как выполнять: 1️⃣Каждое утро, после того, как встаёте с постели, подходите к зеркалу и спрашивайте себя: «Милая, чего ты хочешь сегодня? Что сделает тебя ещё счастливее? Что ты хочешь сделать сегодня?». 2️⃣Старайтесь сильно не зацикливаться на этом, просто прислушивайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Скорее всего, то, что первое придет к вам в голову и будет тем, что вы искренне желаете. Это может быть: сходить в кофейню, погулять с подругой, побыть наедине с собой вечером и тд. 3️⃣Изначально, делая эту практику, вы можете совсем ничего не услышать и не почувствовать - это нормально. Не сдавайтесь и у вас точно всё получится. 4️⃣Обязательно дайте себе то, чего вы желаете - это поможет выстроить прочную связь с собой и принять свои желания. А ты выполняешь практики? Пиши в комментариях
