KollabiuM
любовь казанковаЖить до ста лет
Давайте честно:когда нам говорят про ,, долголетие ", перед глазами обычно всплывает либо тибетский монах, жующий корень лопуха, либо скучный жозник, падающий в обморок. . Если вам уже немного за пятьдесят, самое время заняться собственным телом. . Гены- это 20- 25% в вопросе долголетия. Всё остальное это то , как мы проводим свои будни. . Еда как топливо, а не как утешение. Это не отсутствие мяса, а обилие цвета в тарелке. Просто добавьте к примеру пищи овощи разного цвета. . Мозги в тонусе .Как только человек перестаёт учиться чему то новому, нейронные связи начинают осыпаться как осенняя листва. . Общайтесь! Идите к людям, зовите в гости, обсуждаете новые интересы, а не болезни.
