любовь казанкова

А ходячий гигантский мегаполис. Начнем с цифр, от которых захватывает дух. Внутри и на поверхности тела взрослого человека живёт от 1,5 до 2,5 кг микроорганизмов! Это больше, чем ваше сердце или даже мозг (1,4кг. весит мозг). . Взрыв мозга. С точки зрения генетики и количества клеток, вы являетесь человеком лишь на 10%. Всё остальное микробиологическая цивилизация. . Ваша кожа огромная планета с разными климатическими зонами. Лоб- это пустыня. Подмышки-тропики с высокой влажностью. Нос - прибрежная зона. Бактерии управляют вашими мыслями... До 90% серотонина(главный гормон счастья) вырабатывается в кишечнике. И делают это бактерии -симбиоты. Почему без них мы бы не выжили? Гипотетически если стерилизовать человека и уничтожить 100% микробиоты, наступит гибель. . Вы никогда не будете одиноки!Без микробов мы бы не получили витамины, короткоцепочечные жирные кислоты. Они работают без перерывов и выходных: переваривают ваш обед, защищают вашу кожу, охраняют ваш иммунитет. . Вы для них -целая Вселенная, их единственный и любимый дом. . Так что берегите себя, питайтесь правильно, заботьтесь о своём личном микроскопическом,, мегаполисе ".

Добавки к пище. Чем опасен недостаток витаминов.

Большинство женщин находятся в позиции ,, Жертвы "- они боятся остаться в одиночестве, не реализоваться в жизни и зарабатывать мало. . Проблема может крыться глубоко:в женской энергии, самооценке или даже секс. . Всегда лучший способ-позаботиться о себе. Изменить обстоятельства, установить границы или попросить помощи 📞

Ты обещаешь себе начать, решить, изменить, нужно сделать, но каждый раз снова и снова откладываешь, ждёшь подходящего момента, находишь причину не делать. И дело не всегда в лени. . Именно отсюда начинается дисциплина. С простого решения:если я сказал себе, что я сделаю, я постараюсь сдержать своё слово. Даже когда никто не видит. Даже когда не хочется. Даже когда результат ещё не заметен. . Важно научиться делать то, что действительно имеет значение, именно регулярно. Если план оказался слишком тяжёлым, измени его.

С нами бог и Казанская икона божьей матери 🙏

Мы только приобретаем:знания, мудрость, опыт, уроки. Всё, через что мы проходим-учит нас выживать. Каждое препятствие помогает нам разобраться в себе. Каждая боль разрушает нас, но потом создаём заново. И шаг за шагом мы с всем этим справимся. . Вы человек, который меняется, учится, развивается. . Доверьтесь моменту и доверьтесь себе. Вы невероятны и сильны.

Не бойся начать новую жизнь с чистого листа. Не страшно брать новый старт в жизни. Помните , что пока вы живы, изменить свою жизнь, можно всегда. Возраст, будь то 40,50,60,70 лет, место жительства, окружение- не является преградой. При достаточной мотивации и упорстве можно найти успех, признание и счастье!

Судить легко. Намного сложнее понимать. Понимание требует сочувствия, терпения и желания верить, что добрые сердца иногда выбирают плохие средства. . Чере осуждение мы отдаляемся. Через понимание растём.