KollabiuM
Наталья АлфероваЖизненная или психическая энергия - это наш источник сил данный нам от рождения.
Признаки нехватки энергии: 1.Болезни 2.Огромное количество неприятностей в жизни 3.Обесточка 4.Депрессивные состояния 5.Что-то не гармоничное в какой-либо сфере. Энергия связана с психикой человека. В хорошем ты настроении-много энергии, в плохом-моментальная обесточка. С помощью энергии мы совершаем обмен с друг другом, с природой, с миром, со Вселенной Нехватка энергии часто выглядит: -много планов, а сил на их реализацию нет -человек постоянно в суете -есть ресурс только на то,чтобы обеспечить себя самым необходимым Куда мы расходуем нашу энергию? На физическом уровне,когда мы не в гармонии с собой, мы потребляем больше пищи,чем нам нужно. Огромное количество энергии уходит на переваривание пищи, в том числе тяжелой пищи животного происхождения. В идеале пищи должно быть мало, в размер твоего кулака на один прием пищи. В каждом приеме должны быть сырые овощи и зелень,проростки,фрукты,свежевыжатые соки, в них есть энергия. Между приемами пищи должно быть расстояние в 3-4 часа Важно ложится спать до 22-22.30 на голодный желудок,чтоб восстанавливалась нервная система. Если после приема пищи перед сном не проходит 3-4 часа, сон будет пищеварительный, глубинного отдыха не будет. Также важно за 2 часа до сна убирать гаджеты, в противном случае сон будет информационным, встраивание инфо полученной и восстановление тоже происходит хуже. Следующий момент обесточки-это неудовлетворены какие-то базовые потребности,когда обстановка дома или на работе не безопасна, есть дефицит физического контакта с другим человеком. Чаще обнимайте себя в течении дня руками поглаживая себя по предплечьям,как бы давая себе заботу и поддержку. Можно промасливать тело( в базовое масло добавить несколько капель лаванды и промазывать тело,поглаживая, таким образом даешь себе успокоение) и проговариваешь- все в порядке, я себя люблю. На физическом уровне важная составляющая куда утекает энергия-это говорение.Каждый раз,когда мы говорим наша энергосистема размыкается и идет обесточка,особенно,если мы кого-то обсуждаем, какие-то сплетни. Куда мы сливаем энергию на психическом уровне: - в незавершенные ситуации и дела - в травмирующие события - в отношения Взрослая жизнь является прямым отражением наших детских травматичных ситуаций.Если внутри живут обиды на родителей,чувство вины,что ты какой-то не такой, что ты должен быть хорошим, быть успешным. Мы этому модель автоматически перенесем в нашу взрослую жизнь. Важно эти ситуации прорабатывать.Для начала выпиши их на бумагу, увидь их, осознай. Мы сливаем энергию в непринятие себя и своих теневых качеств личности. Что это такое? То,что тебя раздражает в другом человеке, на самом деле, то что ты не принимаешь в себе, ты не можешь допустить,что ты так проявляешься. Наша внутренняя боль( подавление гнева,агрессии,обиды,горя) и неприятие какой-то ситуации,уводит нас от контакта с собой и происходит обесточка. Также обесточка прооисходит,когда фокус внимания человека находится в прошлом или будущем. Возвращайте себя в здесь и сейчас,замедляйтесь, находитесь в моменте, так происходит набор энергии!!! Обесточка происходит,когда мы находимся в позиции жертвы, уходим от ответственности за себя и свою жизнь! Нам проще брать на себя груз отвественности за других, чем за себя. Ваша зона ответственности-это ваши мысли,слова, эмоции и действия или бездействия. Замечайте моменты,когда вы говорите: -не хочу брать ответственность на себя за что-то в жизни - я не могу это изменить Соблюдение баланса брать/давать в отношениях с людьми и со Вселенной. Нарушение этого закона часто ведет к болезни. Отделяйте себя от людей с которыми не хочется общаться, туда уходит огромное количество энергии. Экологичность образа жизни на всех уровнях ведет к сохранению и целостности нашей энергетической структуры.
