KollabiuM
Татьяна МасловскаяПрактика для внедрения в твою жизнь самого лучшего
Практика. Применяй и увидеть как круто начнёт меняется твоя жизнь 💯 ⌛ «МОЯ ЖИЗНЬ ДО, МОЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ» ✔️ Это упражнение поможет осознать, что вы хотите изменить в своей жизни и как вы можете достичь своих целей. Оно также поможет увидеть, сколько ресурсов и сил вам придется вложить в свои изменения. 1️⃣Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться и написать свои мысли. 2️⃣Разделите лист бумаги на две колонки. В верхней части одной колонки напишите «Моя жизнь до», а в верхней части другой колонки напишите «Моя жизнь после». 3️⃣В колонке «Моя жизнь до» начните записывать все аспекты своей жизни, которые хотели бы изменить или которые вызывали у вас негативные эмоции. Это может быть что угодно - от отношений и работы до самочувствия и уровня самооценки. Будьте откровенны с собой и запишите все, что приходит на ум. 4️⃣После того как вы перечислили все аспекты «Моя жизнь до», переходите к колонке «Моя жизнь после». Здесь запишите, какие изменения вы хотели бы видеть в каждом аспекте своей жизни. Это может быть новая работа, здоровые отношения, лучшее самочувствие и т.д. Запишите все, что приходит в голову. 5️⃣После того как вы закончите записывать свои мысли в обеих колонках, посмотрите на результат. Обратите внимание на то, какие изменения вы хотите внести в свою жизнь и как это повлияет на вас. 6️⃣Подумайте о том, как вы можете начать внедрять эти изменения в свою жизнь. Разработайте план действий и постепенно воплощайте его в жизнь. Ставьте реакции и оставляйте мнения, если понравилось упражнение!👇 #мояжизньдоипосле #полезняшки #практики Присоединяйся в чат ватцап, там ежедневно есть практики которые изменят круто в лучшую сторону твою жизнь https://chat.whatsapp.com/HwdsypAY8DuEWY9maEDLRl
