KollabiuM
Татьяна МасловскаяПрактика "Я молодец" или "Будильник"
Практика к выполнению 🌎 «💃Я – молодец!» или «⏰Будильник» Берем будильник и ставим его на какое-нибудь время. Предлагаю такое, какой год на дворе. Сегодня это 20:23. Но вы можете выбрать совершенно любые цифры. Этот будильник каждый день будет задавать вам один и тот же вопрос: "ПОЧЕМУ ТЫ СЕГОДНЯ МОЛОДЕЦ?" И каждый день вам придется на этот вопрос отвечать. Например, потому что я построил мост и начал планомерное движение к прекрасному себе. Что вы сегодня сделали лучше всего? Что вы сегодня вообще сделали? Или как замечательно сегодня делали ничего! Вы отдохнули! Или поговорили с хорошим человеком? Послушали чудесную музыку? Чем вы сегодня в себе довольны? Даже если вы знаете это упражнение, давайте снова внедрять его в жизнь. Будем учиться замечать хорошее, выстраивать новую реальность, завершать процессы и прекращать ругать себя. #полезняшки #практика #масловскаятатьяна
