KollabiuM
Татьяна РындинаУлыбайтесь господа, улыбайтесь!
Калории в минус, радость в плюс 🌿🌿🌿🕊️ Люди, начинающие свой день с хорошей шутки или смешного видео, чувствуют себя бодрее и заряжаются энергией, как после чашечки утреннего кофе. Что сделалось смешным, не может быть опасным. – Вольтер. 😍 Смех — это бесплатный и доступный всем ресурс, для улучшения качества нашей жизни. Даже если за окном идёт дождь и всё кажется мрачным, в вашей власти включить луч смеха, который рассеет тучи в голове. Смех — это не просто реакция на что-то смешное, а настоящий антивирус для нашей души. Защищая свои компьютеры, мы устанавливаем антивирус, который сканирует и удаляет вредоносные файлы. Смех работает по тому же принципу, только в нашем сознании и теле. 🌿🌿🌿🕊️ Бывают моменты, что человек на грани нервного срыва и вдруг кто-то говорит что-то настолько нелепое, что не возможно сдержать смех. Этот смех словно выключает тревогу и настроение улучшается. Интересный факт: смех может сжигать калории. Исследование показало, что 10-15 минут смеха в день могут сжечь от 10 до 40 калорий. Это не заменит полноценную тренировку, но зато приятное дополнение. 😂 Смех стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, они активно борются с негативными эмоциями и стрессом, очищая наш внутренний мир от уныния. ☺️ Ищите повод для смеха: читайте юмористические каналы. ☺️ Смейтесь над собой: самоирония — мощное оружие против стресса. Ошиблись? Сделайте из этого смешную историю. ☺️ Окружайте себя позитивными людьми: смех заразителен. Проводите время с друзьями, которые любят шутить. ☺️ Улыбайтесь, даже если вам не хочется. Это обманет ваш мозг и улучшит настроение. 💡 Смейтесь, улыбайтесь, делайте жизнь ярче и светлее, несмотря ни на что!
