KollabiuM
Елена БарановаВесна пришла! 🌷А с ней и авитаминоз! 🍋
Весна — время, когда организму особенно нужны витамины, так как к этому времени заканчивается накопленный за лето и осень запас энергии. Это негативно сказывается на общем самочувствии, работоспособности и внешнем виде. ✨Проблемы , о которых говорит ваше тело: ✅Растяжки- дефицит цинка. ✅Бледность- недостаток биотина и фолиевой кислоты. ✅Сухая и шелушащаяся кожа- дефицит витаминов С, А и Е. ✅Потеря остроты зрения- дефицит витамина А. ✅Нервный тик века- дефицит магния, витаминов В2 и В5, цинка. ✅Потрескавшиеся губы, белые пятна на языке- недостаток витамина В2. ✅Покалывание , онемение рук и ног- нехватка витаминов группы В. (фолиевая кислота, В6, В12). ✅Судорого ног- дефицит кальция и магния. ✅Белые пятна, бугры и неровности на ногтях- дефицит цинка. ✅Потрескавшийся или вдавленные ногти на больших пальцах ног- дефицит железа. В целом весной особенно полезны для организма витамин А, витамин Е, витамин В9. А также не забываем про витамин "Ц"- винЦе, сальЦе, шашлыЦе😂 Будьте здоровы!🫶
