KollabiuM
Елена БарановаОтношения с миром и собой.
Лучшие отношения это отношения с собой! 💃 Серию постов про отношения я хочу начать с того на чем всё строится. Честность, уважение, принятие, сострадание и умение выслушать-все это важно на только в общении с партнёрами и с приятелями. Чем крепче наша связь, тем легче нам общаться с другими. Всё начинается с вас! Как улучшить отношения с собой? Давайте я дам несколько советов 👇🏼 ✅Определите свои границы. Ответьте себ на вопрос: " как со мной можно, а как нельзя? "(Лучше прописать на бумаге. Так легче закрепится в памяти) Это и есть ваши границы! Ну действительно, слушая непрошенную критику или отвечая на рабочие звонки в ночное врямя, сложно прокачать себя, как супер- личность. 😂 ✅ Относитесь к себе с состраданием. Когда голос в вашей голове очередной раз начинает вас за что-то ругать или критиковать- не идите у него на поводу. Вы имеете права на эмоции и на ошибки. Главое- уметь брать себя в руки и не смотреть на проблему, как на конец света, а как на задачу, которую нужно решить! ✅ Помогайте себе. Вы, конечно супер- человек, но в режиме Гая Юлия Цезаря нельзя находиться постоянно. Нужно брать отдых, когда это нужно, отказываться от неинтересных проектов и уметь говорить "нет"! ⛔ ✅Учитесь слушать себя. Как только вы научитесь вступать с собой в честный диалог, признавать свои эмоции и желания, вы увидите насколько легче вам станет во всех сферах жизни. НО! Тут тоже нужно знать меру. Если вы в час ночи захотели съесть три котлеты и навернуть тарелку борща, это не про желания 😂 Это конечно честно, но легче вам от этого не станет. Разве что временно, но порадуют ли вас последствия? 😁 ✅ Вводите в свою жизнь полезные привычки. Не нужно бросаться в омут с головой и делать всё : от зарядки до ежедневной уборки. Достаточно хотя бы 15минут в день уделять чему-то полезному для себя. Попробуйте встретиться с собой, позаботиться о себе. И наступит день, когда вы поймёте, что вернули главную любовь всей жизни- любовь к себе. 🌺🌺🌺
