KollabiuM
Елена БарановаКак избавиться от ограничивающих убеждений : Эффективная практика.
Чтобы переписать свои деструктивные программы, можно использовать мощный инструмент- аффирмации. Вот пошаговая инструкция, как это сделать: 📍Определи свои ограничивающие убеждения ✍️Выпиши мысли , которые сдерживают тебя: - я не заслуживаю любви - Богатство- это опасно - Можно положиться только на себя 📍Переверни убеждения в позитив 📝 Сформулируй их в новом ключе: - Я достойна любви просто так - Богатство приносит спокойствие и радость - Я могу доверять людям и получать помощь Создай свои аффирмации 🎶 Запишите аффирмации своим голосом, подобрав фоновую музыку. Слушай аффирмации регулярно 🎧 Во время домашних дел или перед сном, на минимальной громкости. ❗Главное правило: Когда записываешь или произносишь аффирмации представляй, что это уже твоя реальность. Проживай это состояние!
