KollabiuM
Ирина ШелеповаЛюблю сладкое
Почему необходимо снижать потребление сладких продуктов? Из-за избытка углеводов у людей развивается инсулинорезистентность — невосприимчивость клеток к сахароснижающиму гормону инсулину. По этой причине лишняя глюкоза превращается в жировые отложения под кожей и вокруг внутренних органов. Запасы жира не расходуются телом даже при интенсивных физических нагрузках. Сахар в больших количествах токсичен. Например, подобно кислоте, он разъедает стенки сосудов и вызывает в них воспаление. Страдают мозг, почки, нервы, глаза, сердце, другие органы и системы. От избытка глюкозы в организме заболевают митохондрии — энергетические станции клеток. Из-за этого в теле накапливаются метаболические поломки, и оно быстрее стареет. Сахар также способствует увеличению числа свободных радикалов и усилению окислительного стресса в клетках. Это создает предпосылки для сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рака и других метаболических обусловленных заболеваний. На нейтрализацию повреждений от сахара тело вынуждено забирать часть витаминов и микроэлементов из процесса восстановления и обновления клеток. При отказе от сахара улучшается : 🔸зрение 🔸работа печени 🔸почек 🔸желчного пузыря 🔸поджелудочной железы 🔸 состояние кишечника 🔸 сердца и сосудов 🔸 оболочек нервов и нейронов мозга 🔸самочувствие 🔸 настроение 🔸память и другие когнитивные функции. Делайте выводы❗️❗️❗️
