KollabiuM
Ирина ШелеповаПодвожу итоги года
В конце 2023 года, мой вес был 90 кг. Одежда трещала по швам. Я даже платья у мамы одалживала. И вот прошло почти 12 месяцев с момента начало этого марафона. На сегодня - 18 кг. Без растяжек, обвисшей кожи, сумасшедших диет. Главным во всем было : делай хоть что нибудь, по немногу, как можешь. Ведь, такое заплывшее тело тяжело носить , да и тренировать. Коленки не гнуться, наклониться не можешь, колготки , носки одеть сложно, шнурки завязать полный треш. Лень делать лишние движения, а вдруг вес уйдет. Финальной точкой и подарком лишнего веса, стала гипертония. Вот после нее мозги наместо встали. С декабря запустила свой флагманский продукт, проверенный десятилетием. И вместе с девочками тренируюсь. за 3 недели -7 см . в Талии, -5,5 см. Живот, -4,5 см. Бедра. Хотя вес сейчас стоит. Мышцы формируются, Красивое тело. А не просто худоба и отсутствие мышц. Вообщем, кто хочет на флагманскую программу. Добро пожаловать, пишите в комментариях. Кто хочет пройти весь путь в течение года , тоже пишите в комментариях.
