KollabiuM
Ольга УтееваЧто нужно сделать родителям!
Что нужно сделать обязательно родителям?👫 Научить ребенка есть овощи!🌽🥦 🥒 Овощи - основной источник витаминов и минералов, клетчатки и органических кислот. Топ 10 самых полезных овощей: 🔸 Брокколи 🥦 🔸 Свекла 🔸 Тыква 🎃(хотя некоторые ее считают ягодой) 🔸 Морковь🥕 🔸 Помидор 🍅 🔸 Сельдерей 🔸 Лук 🧅 🔸 Чеснок 🧄 🔸 Все виды капусты 🥬 🔸 Кабачок В день ребенку надо есть 200 - 300г овощей в сыром, запечённом и тушеном виде.
