Тамара Телешун

Куда уходит наша энергия? И почему нам порой не хватает сил на собственные мечты? Почему иногда мы полны сил, вдохновения и готовы свернуть горы, а в другие дни даже самые простые дела даются с трудом? Куда уходит наша энергия? И что мешает нам двигаться к собственным целям? В последнее время я всё чаще наблюдаю за собой и пытаюсь понять, как мои мысли, эмоции и внутреннее состояние влияют на жизнь. Когда внутри спокойно, нам легче заниматься любимым делом, строить отношения, принимать решения и двигаться вперёд. Но когда большая часть сил уходит на тревоги, обиды, сомнения и внутренние конфликты, на собственные желания энергии почти не остаётся. Куда направлено наше внимание? Давайте честно посмотрим на себя. Сколько сил мы тратим на переживания о прошлом, которое уже невозможно изменить? Как часто прокручиваем в голове неприятные разговоры и думаем о том, что скажут другие? Порой мы даже не замечаем, как наше внимание постоянно возвращается к тому, что причиняет боль или беспокойство. И постепенно это начинает влиять на настроение, решения и ощущение жизни. Мне кажется важным не подавлять свои чувства и не бороться с собой, а учиться замечать и понимать их. Возможно, внутренние изменения начинаются именно с простого вопроса: На что я сейчас направляю своё внимание и силы? Можно ли изменить своё состояние? Я не думаю, что человек способен всегда быть спокойным, сильным и вдохновлённым. У каждого бывают усталость, сомнения и сложные периоды. Но, возможно, мы можем постепенно учиться лучше понимать себя, бережнее относиться к своим чувствам и осознаннее выбирать, на что направлять энергию. Сейчас я прохожу свой «Путь к себе»: изучаю новые знания и практики, наблюдаю за собой и делюсь тем, что открываю в процессе. Это только начало нашего разговора. А как вы чувствуете свою энергию? Что наполняет вас силами, радостью и вдохновением? Что, наоборот, забирает энергию и оставляет чувство опустошения? Замечали ли вы, как ваши мысли и эмоции влияют на ваше состояние? Напишите в комментариях. Мне действительно интересно узнать о вашем опыте. В следующей статье я хочу поговорить о том, как мысли и эмоции влияют на наше внутреннее состояние и почему важно учиться управлять своим вниманием. Это мой «Путь к себе», и я приглашаю вас пройти часть этого пути вместе со мной. Ведь, возможно, самое удивительное путешествие в нашей жизни- это путешествие внутрь себя.

Иногда жизнь кажется бесконечной гонкой- успеть, сделать, быть лучше. Но что, если гармония- это не скорость, а умение остановиться и услышать себя?🌿 Представьте себе чашку с горячим чаем. Если налить слишком много, она переполнится и начнёт проливаться. Но если наливать аккуратно, по чуть-чуть, чай остаётся тёплым и приятным. Так и с нами: гармония приходит, когда мы учимся балансировать свои желания, страхи и усталость, не пытаясь быть идеальными. Однажды я заметила как мой друг с любовью относился к своему старому велосипеду, несмотря на скрипы и царапины. Он не пытался сделать его новым, а просто ухаживал и ценил каждый след, ведь это часть его истории. Принятие себя- это как забота о своём «велосипеде»: мы не идеальны, но наши «царапины» делают нас настоящими. Как сказал Оскар Уайльд: «Будь собой; все остальные роли уже заняты» Если сейчас вам кажется, что гармония- это что-то далёкое, приглашаю просто сделать первый шаг. Поговорим? Бесплатная консультация- это возможность услышать себя и найти свой ритм без спешки.💫

Приветствую вас, друзья! А на моем канале Дзен уже появился еще 1 пост. О чем он? Предлагаю пройти по ссылке на канал, познакомиться и поддержать, если вам это нетрудно. Буду рада и благодарна вашей поддержке: подписке и лайкам. За комментарий- отдельный респект! А может быть вам откликнутся и мои мысли? https://dzen.ru/b/apxCTabZMDOZoJ-X

❓Почему я снова возвращаюсь к теме «Путь к себе» Иногда жизнь возвращает нас к тому, с чего всё когда-то начиналось. Не потому, что мы стоим на месте. А потому, что со временем начинаем видеть знакомые вещи совсем иначе. 🚀Когда я только начинала свой онлайн-путь, рядом со мной уже была тема гармонии. Мне хотелось говорить о внутреннем равновесии, осознанности, поиске себя. Но тогда я ещё не до конца понимала, насколько эта тема важна лично для меня. 🤭Понимание пришло позже через собственный опыт, перемены, сомнения и вопросы, на которые не всегда находились быстрые ответы. Я поняла, что путь к себе- это не красивое выражение и не состояние, которого однажды достиг и больше не теряешь. Это живой процесс. Это умение услышать себя среди чужих ожиданий. Разрешить себе изменить направление. Отпустить то, что больше не приносит радости. Не торопиться, если душа просит остановиться. И честно признаться себе: «Сейчас мне нужно по-другому». 💯Сегодня я снова возвращаюсь к теме "Путь к себе", но уже с новым пониманием и ощущением, что это не просто тема для публикаций. Это новый этап моей жизни. Мне хочется делиться с вами своими мыслями, наблюдениями и открытиями без идеальной картинки и готовых рецептов. Просто идти рядом и говорить о том, что действительно важно. Возможно, каждый из нас иногда возвращается к началу, чтобы продолжить путь уже с новым опытом и более глубоким пониманием себя. ❓А вы когда-нибудь возвращались к тому, с чего когда-то начинали? Расскажите в комментариях.

Слова, которые вдохновляют -на действия, -на движение, -на переосмысление, -на твой рост: "Иногда лучший признак движения вперёд- не новые достижения, а старые ситуации, на которые ты больше не реагируешь по-старому. Внутренний рост часто становится заметен именно по тому, что перестало иметь над тобой власть. Джек Корнфилд" Друзья, поделитесь в комментариях, а что вас вдохновляет на изменения в вашей жизни?

Вчера был мой день рождения, и я получила невероятное количество тёплых поздравлений, добрых слов и искренних пожеланий. Спасибо каждому из вас за внимание, заботу и ту удивительную энергию, которой вы поделились со мной в этот день. Ваши слова сделали его по-настоящему особенным. 🤍 Мне очень хочется ответить вам тем же. Поэтому сегодня подарок не принимаю я - сегодня получаете его вы. 🎁 Я подготовила для вас небольшой, но очень полезный подарок, который создавала с любовью и мыслями о каждом из вас. Уверена, что то, чем я делюсь в этом мини-гиде, будет полезно многим. Возможно, какая-то его часть станет для вас приятным открытием, может быть, тем самым маленьким шагом, который захочется сделать уже завтра утром. Обязательно откройте файл и дочитайте его до конца. Для самых внимательных там есть ещё один приятный бонус, который поможет получить материал именно по той теме, которая сейчас актуальна лично для вас. ✨ Спасибо, что вы рядом. С любовью и благодарностью, Тамара 💗 🎁 Ваш подарок ждёт вас в прикреплённом файле

Знаете почему многие люди не чувствуют эффекта от витаминов? Дело не в составе. Дело в том, как питательные вещества попадают в клетку. Большинство обычных таблеток усваивается организмом лишь частично. Остальное просто выводится, не достигая цели. FitLine использует запатентованную технологию NTC® (Nutrient Transport Concept). Она разработана для максимально эффективной доставки питательных веществ к клеткам. Именно поэтому продукцию FitLine выбирают спортсмены более 30 олимпийских сборных.Она прошла независимую антидопинговую проверку. Хочешь узнать больше- пиши в личку 💬 #fitline #NTC #клеточноепитание