Сановар Сатторова

​​Ты — пятый Вот формула достижения любого интересного тебе образа жизни, успеха, результата. Ты — среднее арифметическое от 4 твоих ближайших друзей/контактов. Вот есть у тебя 4 самых влияющих на тебя людей, с которыми ты проводишь время. 4 алкоголика? — ты пятый. 4 спортсмена — пятый. 4 идиота — то же. 4 успешных — ты пятый. Это не про профессию и конкретное занятие, это про образ жизни, ценности и взгляды. Это факт, доказанный и описанный топовыми исследователями развития личности. ❗️Вывод: управляй окружением. Меняй, избавляйся, приобретай. Зачем тебе друзья, которые тянут тебя вниз?

❓ Кто сильнее — ты или страх? ❗️ Если ты боишься недовольства со стороны других, то никогда не найдешь свой путь. Твоей целью будет — стать хорошим и удовлетворить ожидания всех остальных. ❌ Но если ты НЕ удовлетворишь СЕБЯ, то не сможешь расцвести, стать яркой личностью. А, что способна сделать серая мышь? Чуть-чуть там, чуть-чуть здесь — везде по чуть-чуть. Тогда как яркий человек может сделать МНОГОЕ. Но чтобы стать им, надо быть избирательным и не бояться отказов, непонимания, возражений… 🔥 А главное- нужно научиться верить в Себя!

Немного юмора,для поднятия настроения 🤗

Когда не знаешь, куда двигаться дальше, важно не мучить себя этими мыслями. Вот несколько шагов, которые могут вам помочь: Заведите дневник. 📒📖Записывайте свои мысли и чувства. Это поможет лучше понять себя и свои эмоции. А ещё вы сможете отслеживать прогресс в решении ваших проблем. Определите цели. 🎯Подумайте, чего вы хотите добиться в жизни. Это может быть что-то конкретное, например, получить образование или сменить работу. Или что-то более общее, например, улучшить отношения с близкими или найти новое увлечение. Разбейте большие задачи на маленькие шаги.🧾 Так вы сможете постепенно двигаться вперёд и видеть свой прогресс. Займитесь спортом.🚵🏊🚴 Регулярные тренировки могут улучшить настроение и общее самочувствие. Найдите хобби, которое приносит радость. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на чём-то приятном. Планируйте день. 📝📋Составьте план на день, чтобы структурировать своё время и избежать чувства растерянности. Будьте терпеливы к себе. Любите себя. Помните, что любые изменения требуют времени. Работая над собой, вы можете изменить свою жизнь к лучшему.

Случайно увидела в просторах интернета интересную информацию. Смонтировала на эту тему видеоролик и хочу поделиться с вами. А вы знали кто исполняет песню "Смуглянка" в фильме Леонида Быкова "В бой идут одни старики"? Мурад Садыков (родился 3 сентября 1936, Ашхабад, Туркменская ССР — умер 7 мая 2013, Ашхабад, Туркмения) — советский и туркменский музыкант, вокалист, поэт, основатель и художественный руководитель популярной советской музыкальной группы «Гунеш». Народный артист Туркменской ССР (1982). Рассказывают, что когда Леонид Быков искал исполнителя песни «Смуглянка» для фильма «В бой идут одни „старики“», он прослушал несколько записей разных певцов, не зная их имен, и, услышав исполнение Мурада Садыкова, заметил: «Вот этот русский парень здорово поет». Ему сказали: «А он не русский.» Тот ответил: «Да не может быть!» Пожалуй, единственное упущение — то, что в титрах не указано, что «Смуглянку» в начале фильма поёт Мурад Садыков. Мурад деликатно не упрекал режиссёра в этом. Вероятно, это было связано с тем, что запись песни была вставлена в фильм без ведома исполнителя.

Хочу выразить свою глубокую благодарность всем воинам и героям Великой Отечественной войны за их самоотверженность и героизм в борьбе с фашистскими захватчиками. Наши предки, сражаясь с фашистами, защищали нашу Родину, нас с вами и наше мирное небо. Их подвиг, их готовность идти на риск и их сила духа навсегда останутся в наших сердцах и памяти. Они подарили нам свободу и мир, в котором нет места фашизму. Мы всегда будем помнить тех, кто не вернулся с войны, и сделаем всё возможное, чтобы сохранить этот мир и не допустить повторения подобных трагедий.