KollabiuM
Концепция здоровья
Первое с чего стоит начать для хорошего самочувствия и укрепления здоровья, это с распорядка дня и питания, питаться стоит в определенные часы, три раза в день без перекусов, перерывы между приемами пищи должны быть не более 3-4 часов, между ужином и уходом ко сну перерыв должен составлять 5-6 часов, для того чтобы организм мог отдохнуть во время сна, получить исцеление и восстановление. В течении дня стоит пить сырую чистую воду хорошего качества, делать это нужно с утра и между приемами пищи, желательно чтобы вода особенно с утра была теплой, это помогает ощелачивать организм чтобы избежать закисления, во второй половине дня не нужно употреблять свеже молочные продукты и также мясные, сложные пищевые соединения вызывают в организме дополнительные воспалительные процессы. Вот эти простые рекомендации помогут разжижить кровь,снизить постепенно и без стресса лишний вес, избежать скачков повышения артериального давления и даже возможно улучшить зрение. Для людей кто обратиться могу провести бесплатную консультацию по улучшению самочувствия и укреплению здоровья, людям с вредными привычками могу порекомендовать как от них проще избавиться, у меня опыт 15 летнего курильщика, бросил курить в 2000 году и с тех пор веду и углубляю свои знания по здоровому образу жизни!
