KollabiuM
Валентина ХекманнВСЕ ЛИ БОЛЕЗНИ ОТ НАШИХ МЫСЛЕЙ?
🌿 365 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ #365шаговкздоровью 🧠❤️ Шаг №87 из 365 ВСЕ ЛИ БОЛЕЗНИ ОТ НАШИХ МЫСЛЕЙ? «Все болезни от нервов». «Ты сама притянула эту болезнь». «Измени мысли — и тело исцелится». Наверняка многие слышали подобные фразы. Мысли, эмоции и состояние нашей нервной системы действительно связаны с телом. Но означает ли это, что любую болезнь человек создаёт своими мыслями? Нет. Всё гораздо сложнее. 🧠❤️ ПСИХИКА И ТЕЛО НЕ ЖИВУТ В РАЗНЫХ КВАРТИРАХ Когда мы волнуемся, сердце может биться быстрее. Перед важным событием может «скрутить» живот. При длительном напряжении у некоторых людей усиливаются головные боли, мышечное напряжение или проблемы со сном. Стресс способен влиять на аппетит, пищеварение, давление, сон, поведение и многие физиологические процессы. То есть связь между психикой и телом существует. И она вполне реальна. 🌿 НО БОЛЕЗНЬ — ЭТО НЕ «НЕПРАВИЛЬНАЯ МЫСЛЬ» У заболеваний могут быть самые разные причины и факторы риска: наследственность, инфекции, возрастные изменения, травмы, особенности иммунной системы, окружающая среда, образ Жизни и многое другое. Часто одновременно действует несколько факторов. Поэтому искать для каждого диагноза одну-единственную «плохую мысль», которая якобы его вызвала, — слишком большое упрощение. И особенно важно: человек не виноват в том, что заболел. Болезнь — не наказание за обиду, страх или недостаток позитивного мышления. ❤️ А ЗАЧЕМ ТОГДА РАБОТАТЬ СО СВОИМИ МЫСЛЯМИ? Потому что наше отношение к Себе имеет значение. Можно постоянно говорить: — Я ничего не могу. — Со мной всё плохо. — Моё тело меня подвело. А можно постепенно учиться разговаривать с Собой иначе: «Что сейчас поможет мне?» «Как я могу поддержать Себя?» «Что находится в моей власти сегодня?» Это не волшебная таблетка. Но такой внутренний диалог может помочь уменьшать лишнее эмоциональное напряжение, бережнее относиться к Себе и принимать более полезные решения. 🌿 АФФИРМАЦИИ — ЛЕКАРСТВО? Нет. Позитивные утверждения, медитация, расслабление, дневник, работа с убеждениями могут быть психологическими инструментами поддержки. Но они не заменяют диагностику и необходимое лечение. Можно одновременно заботиться и о Душе, и о теле. Одно другому не мешает. ✨ МАЛЕНЬКАЯ ПРАКТИКА Сегодня прислушайтесь не к болезни, а к тому, как вы разговариваете с Собой. Если поймаете мысль: «Со мной опять что-то не так…» попробуйте заменить её: «Моему телу сейчас нужна забота. Что я могу для него сделать?» Не обвинять Себя. Не пугать Себя. Не требовать от Себя мгновенного «исцеления правильными мыслями». А услышать. Поддержать. И при необходимости обратиться за помощью. 🧠❤️ МЫСЛИ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ. НО БОЛЕЗНЬ — НЕ НАКАЗАНИЕ ЗА «НЕПРАВИЛЬНЫЕ» МЫСЛИ. Забота о Здоровье начинается не с обвинения Себя, а с внимания к Себе. 🌿❤️ С любовью, Валентина ❤️ #сохраниздоровьесам Сохрани Здоровье Сам! https://t.me/coxranisdorovyecam
