KollabiuM
Татьанна ХарловаЧеглаковПодготовка кожи перед тренировкой
Готовим кожу перед тренировкой Рекомендации от доктора - практика. Какой гель использовать до https://vertera.org/ru/product/seaweed-gel и после неё. 👇👇👇 Для работы с кожей В составе - гель из бурых водорослей, ламинария, фукус, алоэ, прополис и производные хлорофилла. Такой состав помогает увлажнять кожу, придавать ей более свежий вид и поддерживать её тонус. То есть перед миофасциальной тренировкой я сначала очищаю кожу, а дальше уже работаю с ней руками. После тренировки - тоник, молочко или крем из косметической линии, в зависимости от состояния кожи и того, что ей сейчас нужно. Но всегда говорит одно: Кожа не живёт отдельно от организма. Можно очень хорошо работать снаружи - массаж, косметика, коллаген. Но если внутри не хватает питания, белка, микроэлементов, если кишечник работает неидеально, мало воды, мало движения - только наружного ухода будет мало. Продукты Вертера в помощь https://vertera.org/?ref=XOMABG5QID Поэтому лучше сочетать два направления. ✅Снаружи: — миофасциальный самомассаж; — Thalasso Spa Gel; — тоник, молочко, крем; — коллагеновые продукты для ухода. ✅Изнутри: — полноценное питание; — вода; — белок; — и водорослевый гель. Ламинария содержит широкий комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот и ненасыщенных жирных кислот. Вот тогда и получается не просто «намазали лицо». А система: ✅снаружи - снимаем напряжение, работаем с тканями и уходом; ✅изнутри - даём организму питание и ресурсы. И именно такой подход Ирина показывает на своих живых тренировках. 💚 Эксклюзив онлайн, тренировки 👉 Следите за новостями:👇❤️ ✅https://t.me/Zdorovkrasivbouat ✅https://vk.com/otdihsam888
