KollabiuM
Жанна БерезовскаяМоя команда знает:
- Если Жанна пропала — значит, скоро будет рекордный рост🚀 Знаете, о чём я думала сегодня утром, пока варила кофе☕? О том, как же это чертовски тяжело🥺 — прививать себе здоровые привычки. Не просто начать на волне мотивации, а вот именно вбить их в свою жизнь гвоздями, чтобы навсегда. Казалось бы, всё, запустила. Делаю, делаю… И снова срыв. Делаю — и опять откат. Я несколько лет билась об эту стену со своим фейсфитнесом. Каждый день обещала себе: - Жанна, ну сегодня-то точно без пропусков✊ А потом наступал вечер, накрывала какая-то вязкая лень, внутреннее сопротивление и я говорила себе: - Ой, всё, надоело! То же самое было с тренажёрным залом. Хожу месяц, два, три. Вижу результат, кайфую от мышц💪 чувствую себя живой. А потом бац — стена. Наступает момент полного выгорания, когда тело буквально кричит: - Я не хочу туда идти🙅♀️ Мне нужно было просто побыть дома. Несколько дней полежать тюленем🦭 выдохнуть, успокоиться. Раньше я грызла себя за это до тошноты, считала слабохарактерной. А потом поняла: - Мне физически необходимо давать себе время⏳соскучиться. Соскучиться по штанге🏋️♀️ По этому гулкому эху в зале. По своему лицу во время массажа. Не потому что "надо", а потому что хочется. 🤔И знаете, что самое честное? - Иногда для этого даже не нужен отдых. Достаточно было просто посмотреть на своё отражение🪞 На шестом десятке, утром, после недели забега и халатности к себе, я смотрела в зеркало и видела там уставшее лицо. И я ужасалась👻 Честно, без фильтров. Я понимала, что я категорически не хочу стареть. Я хочу🤗 продлить свою молодость настолько, насколько это возможно. Прекрасно понимаю, что пить добавки и коллаген — это лишь база. Это важно, но это только половина пути. Нужно физически помочь своему организму, своей коже, своим мышцам. Заставить кровь бежать быстрее, а лимфу — двигаться. Потом я переворачивала эту мысль на свой бизнес в компании Ewa Product. И видела ровно ту же картину. Я ведь так же развивалась эти годы. Могла полгода жить в чатах, гореть встречами, влюбляться❤️ в процесс построения команды Лидеров здесь, в Красноярске, дышать этим 24/7… ⌚ А потом батарейка🔋 садилась в ноль. Я уставала. Мне нужно было передохнуть, закрыть ноутбук и уехать с семьёй или просто побыть в тишине. Когда я заглядывала в кошелёк через неделю такого "отпуска", понимала, что деньги💰тают катастрофически быстро. Когда заходила в рабочие чаты, где кипела жизнь, я видела цифры просадки и внутри ёкало💔 Казалось бы — паника, хватай телефон, спасай доход! Но вместо того, чтобы заставлять себя из-под палки, я разрешала себе этот спад. Я давала мозгу🧠 переключиться. Давала себе поскучать. 🥺Заскучать по голосам девчонок из команды. 🥺Заскучать по адреналину от нового рекрута. 🥺Заскучать по тому чувству, когда структура начинает дышать сама. И происходит магия🪄 Как только я начинаю скучать по тренажёрному залу, я возвращаюсь. И работаю там в разы мощнее и эффективнее. Как только я даю себе соскучиться по массажу лица, встаю к зеркалу и делаю его с таким колоссальным удовольствием, прорабатывая каждую морщинку качественно, а не для галочки. Так же и в бизнесе💼 Возвращаясь отдохнувшей, я отдаюсь ему на полную катушку. Но уже не выжженным сухостоем, а наполненной до краев. Эти синусоиды есть везде. Абсолютно. В воспитании дочурки и сынишки — иногда нужно просто перестать контролировать уроки🎒 и оставить их в покое, чтобы они сами захотели учиться📚 Даже мои хвостатые это чувствуют. Собака, кот, рыбки, хомячок— у всех свои ритмы. Они тоже то липнут бесконечно, то прячутся под диван. Это мой наблюдения. 🤔Может быть, я ошибаюсь. 🤔Может, только у меня такой рваный ритм сердца. Но я больше не борюсь с собой. Я приняла это право на паузу. ☝️Право на скуку. ☝️Право на то, чтобы немного остыть, чтобы потом вспыхнуть ещё ярче. Нам, взрослым девочкам на пороге прекрасной зрелости, очень полезно иногда быть к себе добрыми. Обнимайте себя чаще. #ЖаннаБерезовская #EwaProduct #Красноярск #ЛичныйБренд #Фейсфитнес #Осознанность
