KollabiuM
Валентина ХекманнУ страха глаза велики...
🌿 ЭМОЦИИ, ФОРМИРУЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ #эмоцииформируютжизнь ✨ Страх — 0,2–2,2 Гц по шкале эмоциональных состояний, которую мы рассматриваем в этой серии Страх знаком каждому человеку. И сам по себе он не враг. Когда существует реальная опасность, страх предупреждает нас: «Будь внимателен. Остановись. Защити себя.» Но бывает и другой страх. Страх того, что ещё не произошло. «А вдруг не получится?» «А вдруг меня осудят?» «А вдруг я потеряю?» «А вдруг заболею?» «А вдруг ошибусь?» «А вдруг…» И постепенно человек начинает проживать не то, что происходит сейчас, а то, что может когда-нибудь произойти лишь в его воображении. Страх способен заставить нас отказаться от нового шага. Промолчать, когда хочется говорить. Не попробовать, потому что можно ошибиться. Не доверять, потому что однажды было больно. Не жить полной Жизнью, потому что страшно её потерять. Но ведь «а вдруг» бывает и другим. А вдруг получится? А вдруг встретят с пониманием? А вдруг новый путь окажется прекрасным? А вдруг за той дверью, которую страшно открыть, начинается новая глава вашей Жизни? ❤️ Страх не обязательно побеждать. Иногда достаточно посмотреть на него и спросить: «Ты предупреждаешь меня о реальной опасности — или рассказываешь историю о том, чего ещё нет?» 🌿 Маленькая практика дня Если сегодня появится страх, не прогоняйте его. Остановитесь. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Почувствуйте опору под ногами. Посмотрите вокруг и спросите себя: «Что происходит со мной прямо сейчас?» Не завтра. Не через месяц. Не в воображении. Сейчас. А затем: «Что я действительно могу сделать сегодня?» Пусть это будет всего один маленький шаг. Иногда именно один шаг возвращает нам ощущение опоры. 🌿 Аффирмации дня 🤍 Я слышу свой страх, но не отдаю ему управление своей Жизнью. 🤍 Я возвращаюсь из тревожного «а вдруг» в настоящее «сейчас». 🤍 Я доверяю себе и делаю следующий посильный шаг. 🤍 Я выбираю Жизнь не из страха, а из Любви. ❤️ 💛 Напутствие Смелость — это не отсутствие страха. Смелость — это когда страх идёт рядом, но направление выбираете вы. Пусть страх будет вашим сигналом, когда действительно нужно остановиться. Но не позволяйте ему становиться стеной там, где перед вами открывается дорога. 🌿 С любовью, Валентина ❤️ 💛 #откройвсебесчастье Открой в Себе Счастье! https://t.me/OtkrojvCebeCzactye
