KollabiuM
Елена НураеваТерапевтическая сказка-малышка с любовью к каждому💕
Вот терапевтическая сказка-малышка для этого субботнего вечера. Прочитай её медленно, можно вслух, а можно про себя — укутавшись в плед и поставив чашку тёплого чая рядом. Это послание только для тебя. --- Сказка про Вечернее Море и трёх мудрых друзей внутри Когда субботний день устало складывает свои крылья и солнце садится за край окна, наступает самое волшебное время — время встречи с самой собой. Ты можешь не делать ничего особенного. Просто сесть, выдохнуть и разрешить себе быть. Знаешь, внутри тебя живут трое добрых друзей. Они всегда с тобой, даже если ты о них забываешь. Первый — это маленькое, чуткое Дитя с тёплыми ладошками. Оно чувствует всё: и лёгкую обиду, и тихую радость, и то, как дрожит сердце, когда ты вспоминаешь что-то важное. Оно очень трепетное, это Дитя, и ему так нужны твои объятия и разрешение просто быть. Второй — твой ясный Проводник. Он смотрит на мир сквозь прозрачный хрусталь разума. Он любит порядок, он умеет планировать, но иногда он слишком старается и забывает, что можно просто довериться течению. А третий — это тот, кто живёт за звёздами. Мудрый Свет над макушкой. Он не говорит громко, он лишь шепчет тихим ветром: «Всё идёт так, как надо. Ты не одна». Сегодня вечером, в эту субботу, мы позовём их всех к одному столу. Закрой глаза на мгновение. Сделай три мягких вдоха — как будто вдыхаешь аромат ночного сада. На выдохе мысленно положи ладонь на грудь и скажи маленькому Дитя: «Я тебя слышу. Я с тобой». А теперь представь, что все маленькие тревоги и заботы этого дня — они как лёгкие песчинки. Мы не будем с ними бороться. Мы просто… смахнём их с себя невесомой рукой, будто стряхиваем воду после тёплого дождя. В Хуне это называется «стеклянная стена», но нам не нужны сложные слова. Просто представь, что всё, что не твоё, — утекает вниз, в землю, чтобы стать удобрением для чего-то нового. И скажи себе: «Я отпускаю. Эта тяжесть мне не нужна». Теперь — о самом сокровенном. О том, о чём тихо мечтает твоё сердце. Не проси, не требуй. Просто на мгновение войди в ту картинку, где твоё желание уже сбылось. Почувствуй её не умом, а телом: какое тепло разливается в груди? Какой запах витает вокруг? Чей голос тебя обнимает? Поблагодари за это ощущение, как будто оно уже здесь. И отправь этот тёплый свет — от сердца к макушке, к тому Мудрому Свету над звёздами. Скажи просто: «Я доверяю это Тебе. Ты знаешь лучший путь». А теперь — самое трудное и самое целительное. Забудь. Да, просто отпусти, как ребёнок отпускает воздушный шарик. Не думай о том, когда и как это случится. Твоя работа — жить этот вечер, эту минуту, этот выдох. Сила Хуны — в «здесь и сейчас». Попей чай, почувствуй, как тёплая кружка согревает ладони. Улыбнись своему отражению в тёмном окне. Ты не должна сегодня ничего решать, ничего добиваться. Ты просто есть. Когда ляжешь спать, перевернись на левый бок, как любят делать мудрые киты, и прошепчи: «Спасибо этому дню. Спасибо себе. Всё хорошо». И знай: твой внутренний Свет уже работает, пока ты спишь. Он вплетает твои тихие благодарности в узор завтрашнего утра. Ты в безопасности. Ты любима. Ты — самая важная сказка этого вечера. Спокойной встречи с собой, родная. 💛
