KollabiuM
Надежда ВоронцоваИногда важнее остановиться и честно вернуть себе не продуктивность, а смысл.👍💯
Выгорание редко начинается в тот день, когда заканчиваются силы Обычно всё начинается раньше, в тот момент, когда человек перестаёт понимать, зачем он вообще продолжает тянуть свою жизнь в прежнем режиме. Снаружи это почти незаметно: он по-прежнему отвечает на сообщения, закрывает задачи, ездит на встречи и делает всё, что должен. Только внутри уже нет ни интереса, ни опоры, ни ощущения, что всё это по-настоящему имеет смысл. Именно поэтому одна и та же нагрузка в разное время ощущается так по-разному. Когда есть внутреннее зачем, устаёшь, но понимаешь, ради чего держишь этот темп. Когда смысл уходит, даже обычные вещи начинают давить сильнее, чем должны: 🔵 тяжело открыть ноутбук 🔵 тяжело включиться в разговор 🔵 тяжело делать то, что ещё недавно было для вас нормальной частью дня Выгорание редко выглядит как один громкий срыв. Чаще оно выглядит гораздо тише и опаснее: вы всё ещё справляетесь, но уже давно живёте на автомате. Сначала становится пусто, а потом тяжело. Поэтому в такой точке не всегда нужно сильнее давить на себя и требовать ещё больше собранности. Иногда важнее остановиться и честно вернуть себе не продуктивность, а смысл. Потому что силы чаще всего уходят не первыми. Первыми обычно исчезают внутренние причины продолжать. У вас бывало так, что внешне всё шло как обычно, а внутри вы уже давно не понимали, зачем продолжаете все это тянуть💁♂️💁♀️👍💯
