KollabiuM
Валентина ХекманнЗдоровье начинается с меня
🌿 365 Шагов к Здоровью #365шаговкздоровью Шаг №25 из 365 🌿 Здоровье начинается с меня За многие века тысячи мудрых людей размышляли о здоровье. Они были врачами, философами, писателями, мыслителями. И хотя жили в разное время, почти все они пришли к одной удивительной мысли. 🌿 Никто не сможет заботиться о нашем здоровье лучше нас самих. Врач может помочь. Природа может поддержать. Близкие могут вдохновить. Но первый шаг всегда делает сам человек. Гиппократ называл здоровье величайшим богатством. Николай Амосов говорил, что врачи лишь помогают человеку выйти на старт, а дальше многое зависит от него самого. Артур Шопенгауэр считал, что здоровье перевешивает почти все остальные жизненные блага. А Соломон говорил: «Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной.» 🌿 Практика дня Сегодня задайте себе всего один вопрос: ❤️ Что я могу сделать для своего здоровья уже сегодня? Не завтра. Не с понедельника. Не после отпуска. А именно сегодня. Может быть... 🥗 выбрать более полезную еду, 🚶 пройтись пешком, 💧 выпить стакан чистой воды, 😊 чаще улыбнуться, 🫂 обнять родного человека, 🌿 или просто поблагодарить своё тело за то, что оно каждый день заботится о вас. Ведь здоровье редко приходит благодаря одному большому поступку. Чаще всего оно рождается из множества маленьких добрых привычек. 🌿 Берегите себя. Потому что именно вы — самый главный человек в своей жизни. 🌿 С любовью к вам, Валентина ❤️ #сохраниздоровьесам Сохрани Здоровье Сам! https://t.me/coxranisdorovyecam
