KollabiuM
Наталия ЭглитДневник "Самообожания"
6 причин завести «Дневник Самообожания» Вы знаете этого серьезного дядю Бодо Шеффера, автора книги «Путь к финансовой независимости»? Так вот, он свято верит: каждый человек обязан ежедневно вести журнал успеха, куда надо записывать каждый комплимент и похвалу в свой адрес. Даже если похвалили вы сами себя. За что? Да хотя бы за то, что встали с кровати. Завести такой журнал проще, чем научиться готовить яичницу: Берете любую тетрадку (чем страшнее обложка — тем веселее), ручку с блестками (необязательно, но приятно) и каждый вечер записываете моменты, от которых у вас раздувались ноздри от гордости. «Но зачем? — спросите вы, отрываясь от сериала. — У меня и так времени в обрез!» Отвечаю. Это инвестиция в себя любимого. А как известно, лучшие деньги — это те, которые вы не потратили на очередной ненужный гаджет, а вложили в собственную самооценку. Итак, поехали: 1. Вы наконец узнаете, какой вы крутой. Журнал повышает самооценку лучше, чем 100 лайков под фото в новой шапке. Вы увидите, на что способны: от починки крана до удержания языка за зубами на созвоне с начальником. 2. Закон притяжения в действии (фух, он работает!). Чем чаще вы пишете о своих успехах, тем больше успехов к вам липнет. Размышляете о победах — получаете ещё больше поводов для гордости. Магия, чего уж там. 3. Лекарство от «всё пропало». Когда жизнь начнет подкидывать сюрпризы (а она начнет, будьте уверены), и мир покажется чернее сапога пессимиста, вы просто открываете свой журнал и читаете: «15 марта — приготовил борщ, не поджег кухню. 20 марта — встал с левой ноги, а не с той». И сразу понимаете: вы — скала. Вы всё переживете. 4. Прощай, стресс перед важняком! Собеседование, свидание, разговор с мамой о ремонте — страшно? А вы полистайте дневник успеха. Вспомните, как в прошлом месяце вырвали билет на «отлично» или попали ложкой в йогурт с трёх метров. Волнение как рукой снимет. 5. Лучше любого психолога покажет, где вы слабы. Проанализируйте записи за месяц. Если вы гордитесь только тем, что купили хлеб и не уснули до 11 вечера — значит, пора развивать другие сферы. Журнал — это фейсконтроль вашей жизни. 6. Стимул и повод для гордости одной папкой. Перед вами будет расти стопка вашей же гениальности. Это лучшая книга, которую вы сами написали. И там точно будет хэппи-энд. Лайфхак напоследок: Поначалу будете сомневаться: «Это событие достойно бумаги? А это?». Отвечаю однозначно — ДОСТОЙНО. Записывайте даже то, что удалось не сломать ноготь, закрывая окно. Пусть причин для гордости становится всё больше. Включая ту, что вы дочитали этот пост до конца 😉
