KollabiuM
Olga SharfaretsРазнообразьте тренировки.
Привет всем, Друзья! Я этого не знала. Оказывается надо делать разные упражнения. Повторение одних и тех же циклов упражнений изо дня в день изнашивает мышцы и приводит к снижению эффекта от тренировки. Поэтому используйте разные варианты тренировок.
