KollabiuM
Olga SharfaretsЗдоровье: Не опирайтесь на одну ногу
Приветствую, Друзья! И снова о здоровье. Делюсь с вами полезной заметкой. Обратите внимание на то, как вы стоите. Очень часто мы переносим вес на одну ногу, выставив в сторону бедро и слегка наклонившись к нему. Такая поза является причиной болей в пояснице. Старайтесь распределить вес на обе ноги и подтяните живот. Так спина у вас будет ровная, и скоро вы заметите, что стали более подтянутым.
