KollabiuM
Валентина Хекманн🌿 Практика «Возвращение к себе за 1 минуту»
Иногда в течение дня мы теряем себя. В мыслях, в заботах, в разговорах, в тревогах. И кажется, что внутри стало шумно. В такие моменты важно не искать ответы. Важно вернуться к себе. Попробуйте сейчас: Положите руку на область сердца. Закройте глаза. И сделайте медленный вдох… и выдох. И тихо спросите себя: «Где я сейчас?» Не отвечайте словами. Просто почувствуйте. Уже через несколько секунд внутри появляется тишина. И в этой тишине вы снова встречаете себя. ✨ Это состояние всегда с вами. Нужно лишь на мгновение остановиться. С теплом и верой в вашу внутреннюю силу, Валентина 🌿 Путь Осознания Себя! https://t.me/+loa6RlhcqSpkNTJi
