KollabiuM
Марина ШунковаПочему осознанность начинает с неприятных вопросов к себе.
Осознанность — это не про красивые цитаты и утренние аффирмации. Это про честность. И чаще всего она начинается не с вдохновения, а с очень неприятного вопроса к себе. Мне понадобилось 32 года в найме, чтобы однажды спросить: «Я действительно так хочу жить?» Не «всё ли у меня нормально». Не «ну у всех же так». А честно — «Это мой выбор или я просто привыкла?» Неприятные вопросы пугают. Потому что они разрушают удобные иллюзии. «Почему я столько лет терплю усталость?» «Почему боюсь проявляться?» «Почему живу в страхе потерять зарплату?» «Почему мои мечты до сих пор в списке “когда-нибудь”?» Осознанность — это момент, когда ты перестаёшь обвинять обстоятельства и начинаешь видеть свою роль. И это больно. Потому что тогда уже нельзя сказать: «Так сложилось». «Виновата система». «Мне не повезло». А честно — «Это мой выбор или я просто привыкла?» «Почему боюсь Тогда приходится признать: я выбрала безопасность вместо роста. Я выбрала привычное вместо смелого. Но именно с этого начинается взрослая жизнь. Пока ты не задаёшь себе неудобные вопросы — ты живёшь на автопилоте. Как только задаёшь — просыпаешься. И да, после этого уже невозможно жить «как раньше». Скажите честно… какой вопрос к себе вы боитесь задать?
