KollabiuM
Любовь ШельгоринаКак питание связано с отношениями?
📌 Про питание, контроль и старые привычки ⬇️ https://t.me/astrologywithlove5/1869 В моей жизни с питанием всегда были трудности. В детстве я была очень худенькая, мало ела — просто не было аппетита. Когда пошла в школу, я не доедала — жила в интернате. Зато во время беременностей я позволяла себе расслабиться. Так появился лишний вес, но тогда я особо не переживала. Два года назад я познакомилась с консультантом по питанию Юлией. В тот момент я поняла — мне действительно нужна помощь. За 9 месяцев я сбросила 17 кг. Потом я успокоилась. Решила, что дальше справлюсь сама. Постепенно вернулась к старым привычкам. И вес тоже вернулся. Сейчас я снова думаю о том, как снизить вес и вернуться в хорошую физическую форму. ✅ Но недавно я поняла важное. Можно изменить питание. Можно держаться на дисциплине. Можно есть «по системе». Но если не меняются внутренние причины — старые привычки не исчезают. Они просто затихают. И в какой-то момент возвращаются. И тогда я увидела параллель. Мы часто строим отношения так же, как выстраиваем питание: — через контроль — через ограничения — через «надо» — через страх снова «сорваться» — через попытку «быть удобной» или «правильной» Но без контакта с собой это работает только временно. Если внутри тревога — мы будем либо заедать её, либо запрещать себе чувствовать. Если внутри страх — мы будем либо цепляться за партнёра, либо жёстко держать дистанцию. Если внутри пустота — ни еда, ни отношения её не заполнят. Отношения начинаются не с партнёра. И не с тарелки. Они начинаются с честного вопроса: «Что я на самом деле чувствую?» «Чего мне не хватает?» «Почему мне так трудно это выдерживать?» Иногда проблема не в весе. И не в мужчине. А в том, что мы давно не были по-настоящему рядом с собой. И, возможно, именно с этого и стоит начать. 🤍 С любовью и светом ваша Любовь "Луна и Карма" ❤ #питание #отношения #связьстелом https://t.me/astrologywithlove5