KollabiuM
Элфира МореваИзучаем все правила наизусть и будет нам Счастье.
*В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление восьмидесяти барьеров», которая вызвала большой ажиотаж. Как только она появилась в книжных магазинах, продажи превысили 500 000 экземпляров, и многие предсказывают, что она станет бестселлером, если в ближайшие месяцы достигнет миллионной отметки.* *Доктор Вада, 61 год, является ведущим экспертом в области здоровья пожилых людей.* Он обобщил свой богатый опыт в 44 правила, которые суммируют секрет более спокойной и полноценной жизни после 60 лет… правила, которые кажутся простыми, но содержат глубокую мудрость:* • Гуляйте каждый день.* • Глубоко дышите, когда злитесь.* • Двигайтесь и не позволяйте телу напрягаться.* • Пейте воду летом при включенном кондиционере.* • Хорошо пережевывайте пищу… ум движется вместе с ртом.* • Память теряется не с возрастом, а от бездействия.* • Не злоупотребляйте лекарствами.* • Не пытайтесь без необходимости снижать артериальное давление и уровень сахара в крови.* • Одиночество может быть покоем, а не изоляцией.* • Лень — это не стыдно.* • Вам не нужны водительские права в старости.* • Делайте то, что любите, и оставляйте то, что не любите.* • Не ограничивайте себя дома.* • Ешьте то, что Это делает вас счастливыми…* *и небольшая прибавка в весе не повредит.* • Не проводите время с людьми, с которыми вам некомфортно.* • Не смотрите слишком много телевизора.* • Научитесь жить с болезнью, вместо того чтобы постоянно бороться с ней.* • Оптимизм — лекарство.* • Фрукты, солнечный свет,* *воздух… все источники счастья.* • Выражайте то, что у вас на сердце.* • Измените свое мнение, если это необходимо; это не проблема.* • Прекращение обучения — начало старости.* • Достаточно просто быть довольным…* *и улыбка приносит удачу.* • А старость? Не бремя… а дар.* *Этими мудрыми словами доктор Вада напоминает нам, что годы после шестидесяти — это не конец пути, а начало этапа простоты и спокойствия…* *этапа, когда мы смотрим на жизнь яснее и с большей честностью приближаемся к самим себе.* *Вкратце:* *Живите просто, немного двигайтесь каждый день и чаще улыбайтесь.* *Примите свое тело и свой возраст с любовью, и вы обнаружите, что счастье было ближе, чем вы думали.* Не завидуйте молодым: молодыми мы все побывали, а завидуйте пожилым, что на свете все повидали. А завидуйте старикам, обогнавшим меня на рассвете. Старикам — рыбакам, грибникам .