KollabiuM
Вера МукановаКуда направляется внимание , туда и энергия!
КРИСТАЛЛ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ВНИМАНИЯ Внимание — это валюта жизни. Куда направляется ваше внимание, туда течет ваша энергия. Куда течет энергия, то и растет в вашей жизни. Большинство людей распределяют внимание хаотично, бессознательно. Их жизнь разбросана, не сбалансирована. 80% внимания уходит на работу, 5% на семью, 0% на себя. Или наоборот — весь день в соцсетях, ноль на саморазвитие. МОДЕЛЬ 20-20-20-20-20 Гармоничное распределение внимания по пяти сферам жизни: 20% — Социально полезный труд Работа, заработок, профессиональная реализация. Важно не просто считать часы, а оценивать качество энергии: делаете ли вы это с радостью или со страданием? 20% — Духовное развитие Медитации, практики, изучение духовных текстов, работа с сознанием. Связь с Высшим Я. 20% — Личное развитие Хобби, интересы, обучение новому, физическая активность, творчество. Все, что расширяет вас как личность и пишет новые нейронные связи. 20% — Отношения Партнер, дети, семья, друзья. Качественное время, а не присутствие тела при отсутствии внимания. 20% — Творческая природа Созидание, самовыражение, создание чего-то нов