KollabiuM
Жанна БерезовскаяБез фильтров и фотошопа: Как я создаю своё идеальное тело?!
Одно дело — поймать мимолетную мысль🧠, что хочется ходить в тренажерный зал💪, создать красивое рельефное тело. Но, что скрывается за этими простыми желаниями?🤔 Об этом никто обычно не рассказывает... Всё становится ясно лишь в процессе, на собственной практике. Оказывается, нужно не только выделить определенное время⏳, но и выбрать оптимальное: -Утро, день или даже достаточно поздний вечер. Хорошо, что рядом с моим домом оказался круглосуточный фитнес-клуб — это значительно упростило выбор. ☝️Но самое важное — осознать, что тренировки🏋️♀️ затрагивают не только мышцы, но и весь организм целиком. Нужно внимательно относиться к состоянию суставов, костей и сухожилий. Я убедилась в этом лично, когда впервые начала заниматься в тренажёрном зале: - Повредила плечевой🦾 сустав, восстановление заняло целых девять долгих месяцев🥹 Только, благодаря грамотному подбору биологически активных добавок с необходим составом их двух специальных продуктов смогла вернуться в тренажёрный зал уже спустя полтора месяца💪 Сейчас я регулярно принимаю: 💊Коллаген говяжий (клучшает подвижность суставов, снижает болевые ощущения в опорно-двигательном аппарате, поддерживает красоту кожи, волос, ногтей). 💊Флэкс (увеличение доровой эластичности, подвижность суставов и связок.Снижение воспалений, боли и дискомфорта. Быстрое восстановление) для поддержки суставов и связок, следуя правильному питанию. Этот путь дался непросто — каждое достижение стоило больших усилий. В настоящее время я ежедневно, уверенно встаю в семь утра⏰ и направляюсь в тренажёрный зал. Начинала с персонального тренера, постепенно изучая оборудование и технику упражнений. Со временем научилась составлять собственную программу тренировок и теперь занимаюсь самостоятельно🤗 Правильное питание стало неотъемлемой частью моей жизни. Специальный бот "ЗОЖик" https://t.me/ideal_diet_bot?start=251520481 помогает планировать рацион на целый месяц вперед, позволяя отслеживать калорийность моих блюд🍝 🎯Теперь моя цель ясна и четка: - Cоздание красивого, гармоничного тела. Чтобы достичь делаемого потребовался год упорного труда и преодоления препятствий. Да-да, именно год понадобился, чтобы оказаться там, где я сейчас! Главное — помнить: -Любое стремление требует времени⌚ ☝️Я видела конечную цель и понимала, зачем это делаю. Когда есть сильное желание и четкое видение результата, никакие обстоятельства не помешают достигнуть желаемого. Будут трудности, сомнения, внутренние конфликты, но если не сдаваться, сила воли и характер непременно приведут к мечте! Мои дорогие, пусть ваше тело будет красиво💃 и здорово с продуктами компании Ewa Product 💬Консультация по вопросам продуктов Ewa, тренировкам - WhatsApp/Telegram/ +7 983 574 84 24 #бадыспорт #коллагенговяжий #флекс #питаниедлясуставов #EwaProduct #тренажёрныйзал #рельефноетело #качатьтело #ЖаннаБерезовская
