KollabiuM
Вера МалыгинаОдин из «секретов» продуктивности
Один из «секретов» продуктивности и эффективности, который я использую у себя, изучая работу мозга — 20% времени в течение дня стоит уделять повторяющимся действиям и 80% времени — новым действиям. Если появляется диспропорция не в пользу новых действий — вы начинаете «закисать» в своем труде. Четверохолмие вашего среднего мозга — все меньше передает импульсов по нейронам в черную субстанцию, которая просто не выделяет тот самый заветный нейротрансмиттер — дофамин — источник вашей мотивации/вдохновения. Работа не радует. 80% — не предел, но я называю это минимально-необходимым уровнем, чтобы сохранять в себе подобие творца без кислого выражения лица. Это не обязательно означает менять род деятельности, тут же переходить в другую профессию или бросать все на пол пути — это означает все время использовать свои органы чувств и познавательные программы мозга в постижении глубины в том, чем вы занимаетесь, а не просто воспроизводить одно и то же действие из раза в раз, лишь бы заработать. Это связано с так называемым «рефлексом свободы», который хорошо описал физиолог Иван Петрович Павлов. Именно поэтому в свой выходной день так много людей чувствуют некий ореол приподнятого настроения — они просто получают свободу выбора в своих действиях, что есть элементом спонтанности и новизны в том, что они будут делать в течение дня, когда не надо повторять то, что они повторяют на своей работе изо дня в день. И да, чем больше у вас именно новых действий в вашей работе в течение дня — тем выше вероятность того, что вы будете зарабатывать больше. Все только потому, что рынок всегда готов платить больше тем, кто создаёт миры, а не просто поддерживает их.
