KollabiuM
Дмитрий МусатовДыхательная гимнастика.
Каждый день перед сном, чтобы гармонизировать полушария мозга выполняю простое дыхательное упражнение. На счет 4.Вдох через правую ноздрю, задержка, выдох через левую ноздрю, задержка. Если вдыхать и выдыхать через правую ноздрю, то выробатываеттся энергия янь тепло. Если вдыхать и выдыхать через правую ноздрю то вырабатываеться энергия инь дает физическое здоровье. Очень полезное упражнения для спокойствия души и гармонии обоих полушарий головного мозга.