KollabiuM
Екатерина ПоповаУтренний ритуал по-тибетски
Монахи Тибета никогда не встают резко с кровати после того, как проснулись. Они лежат минут пять с закрытыми глазами и руками массируют уши. Как оказалось, уши — главный орган, который управляет нашим организмом. Что делать дальше?👇 • Поставьте правую руку на лоб, а сверху нее левую и начинайте массаж области между бровей. Он также эффективен, если у вас, допустим, с утра болит голова. • Поставьте правую, а затем левую руку на место щитовидной железы и таким образом делайте массаж, направляясь сверху вниз. • Все также лежа в кровати, сделайте вакуум живота, затем расслабьте живот и надуйте со всей силы. Когда закончите делать массажы, выпейте два стакана теплой воды. © Житейская психология
