KollabiuM
Татьяна ФедуловаРадоваться или НЕ Радоваться ???
Живите и радуйтесь! Это высший пилотаж! 🚀 Всем салют🎆 👋Приветствую вас Наиценнейшие и самые лучшие люди на свете! Вот люблю я, когда просто, быстро и легко...😉, Услышала тут фразу у одного наиумнейшего Гуру, которого я очень уважаю и ценю😉, что "Самая основная *практика* жизни — Живите и радуйтесь!"😊 Звучит банально? Кажется, что это лозунг для тех, у кого всё и так хорошо? А вот и нет. 😀Это ключевой навык для тех, кто хочет не просто существовать, а по-настоящему жить. И вот тут возникает главный вопрос, который я слышу постоянно: "Как мне радоваться, когда мне плохо?" (И даже...одна моя близкая подружка... при встрече или разговоре со мной всегда начинает с фразы: "Только не говори мне про позитив..." Вот сначала она говорит эту фразу, а потом начинает уже рассказывать, как всё плохо... 🫢) Ответ прост, но требует тренировки: 🙃 Радоваться нужно именно тогда, когда плохо. Понимаете, радоваться солнечному дню... и когда всё идёт по плану — это не достижение. Это реакция на комфорт. Это легко.😉 Настоящая сила, настоящий "высший пилотаж" — это умение найти точку опоры и искренне порадоваться процессу, даже если результат сейчас тебя не устраивает или ты переживаешь сложный период: ▶️ Радость — это не отрицание боли. Радость — это признание того, что, несмотря на эту боль, ты всё ещё здесь... Ты дышишь. Ты можешь сделать следующий шаг. Это радость от самого факта продолжения. ▶️ Радость — это топливо, а не награда. Когда тебе плохо, ты тратишь колоссальное количество энергии на борьбу с негативом. Если ты добавишь к этому еще и самобичевание за то, что "не можешь быть... счастлив", ты просто выгоришь. Радость (даже маленькая — чашка вкусного кофе, пять минут тишины, успешное решение мелкой задачи) — это то, что дает тебе силы вылезти из ямы, а не просто сидеть в ней и ждать не понятно что... (Ну а если не получается самостоятельно, стучи... вытащим! Моя дверь всегда открыта😘) ▶️ Радость меняет восприятие. Когда ты в плохом настроении, твой мозг ищет подтверждение, что всё плохо. Если ты сознательно ищешь хоть что-то, за что можно быть благодарным (за этот опыт, за урок, за то, что это скоро закончится), ты начинаешь перенастраивать нейронные связи. Ты тренируешь мозг видеть возможности, а не только препятствия. 😀Не ждите, пока "всё наладится", чтобы начать радоваться. Радуйтесь тому, что вы в процессе налаживания. 😀Это не про приторное "всё хорошо". Это про жизненную стойкость. 😀Живите. И ищите, за что порадоваться прямо сейчас. В этом — вся магия и высший пилотаж. А вы можете находить радость в сложные моменты? С добром и Любовью Татьяна Федулова❤️
