KollabiuM
Любовь АкимоваЗачем руки поднимать наверх?
Нет сил и настроения на бодрую зарядку? Просто постоять и проснуться - хорошее упражнение И не только... Периодический подъем рук поможет выпрямить кишечник,чтобы еда быстрее проходила. Тем самым снижается вероятность её брожения и гниения, минимизируется шанс развития дисбактериоза регулярное выполнения этой ,,ленивой гимнастики" поможет вывести с организма задержавшуюся воду и не допустить её появление в будущем. Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. При поднятых руках желудочно - кишечный тракт становится менее извилистым,что способствует быстрому прохождению пищи. Поднимая руки вверх мы также приподнимаем внутренние органы, укрепляя мышцы живота. Выполнять необходимопо две минуты не только после еды,но и после питья от трех до пяти раз в день.!!! И будет Вам здоровья!
