KollabiuM
Ольга Графф✨😍🌹Хурма
🔥💕🌞🌹🌹🌹Доброго утра друзья! Суперсткого вам дня!!!🔥🔥🔥Творите чудеса!!! Мы не волшебники , а только еще учимся 😊📚📈. Сегодня немного расскажу о Хурме, какой это замечательный фрукт! Нам повезло , у нас сладкий сорт хурмы и не вяжет во рту 😍 🔥Чем полезна Хурма: От расстройства желудка. ... Для сердца и сосудов. ... Похудение. ... Повышение иммунитета. ... Источник энергии. ... Выделительная система. А еще в ней много витаминов!🔥🔥🔥 В хурме содержится около 1 г белка, 40 мг жира и 16 г углеводов, 2 г пищевых волокон. Плод богат пантотеновой кислотой: на 100 г мякоти витамина В3 содержится около 7,5 мг, что составляет 150% суточной нормы. Кроме того, в ней содержится бета-каротин, аскорбиновая кислота, витамины В1, В2, РР, витамин Е, Н и К. 💫💥ВАЖНО ЗНАТЬ Не стоит есть хурму во время обострения хронических заболеваний ЖКТ, а поскольку она обладает мочегонным эффектом, хурму лучше не употреблять людям с мочекаменной болезнью!!Приятного всем аппетита!
