KollabiuM
Татьанна ХарловаЧеглаков5 минут для спины:
5 минут для спины: перезагрузка прямо на рабочем месте. Долгая работа за компьютером влияет на здоровье спины — это знает каждый, кто сидит сутками за монитором. Чтобы снять напряжение и избежать боли, достаточно регулярно разминать плечи и мягко растягивать мышцы. Этот простой комплекс можно выполнять прямо на рабочем месте — всего за 5 минут в перерыве. Бонус: уйдут отёки и напряжение в области «холки».
