KollabiuM
Наталия ЭглитА что если...
А что если начать любить себя прямо сейчас, даже с теми самыми ненавистными лишними килограммами? 🤔 Начала читать замечательную книгу «Мозг против похудения» от Сергея Обложко и прям открыла глаза на ситуацию с новым взглядом! Оказывается, наше подсознание — хитрый зверёк 🧐 Оно постоянно пытается защитить организм от голода и ограничений. Например, знаете ли вы, что... — «Наш мозг защищается от потери килограммов активнее, чем от набора новых». — «Похудеть легко, сложнее удержать достигнутый результат». — «Успех зависит не столько от силы воли, сколько от умения договориться с самим собой». Так что теперь моя стратегия изменилась кардинально 🎯 Вместо жёстких диет я начала прислушиваться к своему организму, плюс добавила немного волшебства от Global Trend — нанобальзамы помогают поддерживать энергию и иммунитет 💥 Плюс два раза в неделю бегаю на тренировочку, чтоб держать тонус мышц и хорошее настроение 🏃♀️ А у вас было такое ощущение, что мозгу проще набрать вес, чем расстаться с лишними килограммами? Поделитесь секретиками успешной стратегии похудения в комментариях!
