KollabiuM
Радхаяна МирзаяноваСчастье – это физиология
Наш организм способен на самоисцеление и формирование новых нервных клеток — и это не фантастика, а научный факт. Процесс называется нейрогенез — когда ты позволяешь себе делать то, что по-настоящему радует, даже если это кажется «бесполезным» — к тебе возвращаются амбиции и способность мечтать, рождаются новые нервные клетки и нейронные связи. Выписала 7 простых вещей от которых я счастлива в моменте: ✅Чтение бумажной книги в тишине, когда некуда спешить; ✅Создание домашнего уюта: цветы, свечи, книги, картины, любимые фото; ✅Конные прогулки в одиночестве, в молчаливом диалоге с природой; ✅Рисование — в разных техниках, ради процесса; ✅Бесконечные пешие прогулки по новому городу, до приятной усталости; ✅Саморефлексия, ведение дневника через вопросы самой себе; ✅Время с близкими людьми, создание теплой душевной связи. А какие простые действия радуют тебя? Поделись своим ТОП–3 действий в комментариях, вдохновим друг друга на счастье 💕
