KollabiuM
Светлана МаликоваО Здоровье гипотоников
👨🏻⚕️ Как поднять давление без кофе и таблеток Женщина, 30 лет, худая, активная, но выглядит как человек, который уже прожил день к 9 утра. ⠀ Давление — 90 на 60, пульс еле чувствуется. Постоянная вялость, головокружение, особенно по утрам. ⠀ Таких пациентов очень много. Гипотония — не диагноз, который шокирует, но именно она отнимает качество жизни у тысяч людей, особенно женщин. ⠀ Глаза не фокусируются, тело тяжёлое, мысли в тумане. ⠀ 〰️ Причин у гипотонии может быть много: — хроническая усталость — дефицит железа или витаминов группы B — слабый сосудистый тонус — гипотиреоз ⠀ И нет, 3 чашки кофе — не решение. Он «поднимает» на 40 минут, а потом наступает ещё больший упадок. ✅ Что действительно помогает: — тёплый душ утром — умеренные нагрузки (даже просто 10 минут ходьбы) — немного больше соли в рационе — чёткий график сна ⠀ А ещё вот рецепт, который проверен десятками пациентов и очень прост: ⠀ ➕ Утренний напиток для сосудов 1) 1 стакан тёплой воды 2) щепотка соли 3) 1 ч.л. мёда 4) немного лимонного сока ⠀ Пить натощак. ⠀ Мягко стимулирует давление, пробуждает без резких скачков и улучшает самочувствие с утра. ⬛️ Очень много людей с такой проблемой, пишите комментарии, буду помогать: ⠀ Кто живёт с пониженным давлением? Поделитесь — что помогает вам? Может, у вас есть свой семейный рецепт? Доктор, это лечится? — Подписаться! #ДЛЯ_СВОИХ
