KollabiuM
Вера Богомолова СУПЕР РЕЦЕПТ🔥
Можно кушать в любое время. Вы получаете 40 граммов чистого белка, 0 жиров и 0 углеводов. Вам понадобится: - пакет желатина - 15-20г - скуп протеина - 30г - 300мл воды Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды. Всё смешать и разлить по формочкам, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания. Туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт😉 Обязательно сохрани рецепт, приятного аппетита 🥰
