KollabiuM
Элфира МореваФокус на Счастье
Простое упражнение - Фокус на счастье✍ Каждый вечер записывайте 3-5 событий, которые порадовали вас за день. Даже самые маленькие радости имеют значение. А ещё добавьте 1-2 момента, которые вы могли бы улучшить. Главное не наоборот🤣 Попробуйте эту практику хотя бы несколько дней — и заметите, как позитив становится вашей привычкой, а настроение и взгляд на жизнь меняются в лучшую сторону. Начните сегодня! 📖 Я делаю это уже несколько лет.
