KollabiuM
Анатолий БалуевМакробиотическая каша , полезность гречки.
Доброго дня друзья , полезность в ленту! Макробиотическая каша, которую не надо варить , полезность в каждой ложке. 🌐 Японский учёный Джордж Осава разработал эффективную систему питания, основанную на принципе равновесия инь и ян. «Здоровье — это гармония инь и ян, равновесие между нашей внутренней и внешней средой, между растительной и животной пищей, между пищей термически обработанной и сырой». 🌱 Данная система получила название «макробиотика». Врачи и философы из разных уголков планеты использовали данный термин для определения жизни в полной гармонии с окружающей природой. Понятие «макробиотика» есть даже в трудах Гиппократа. На Западе макробиотическое питание стало распространяться в шестидесятых годах прошлого столетия и сегодня имеет невероятную популярность среди сторонников здорового образа жизни. Одно из главных правил макробиотичекого питания — готовить еду на один приём. 🍃 Цельные злаки составляют 50% рациона макробиотиков, потому что они обладают почти идеальным балансом инь и ян. Кукуруза, рожь, ячмень, овес, дробленная пшеница, пшено, бурый целый рис, гречиха. Все эти крупы незаменимы в рационе человека. 🌿 Двухнедельная диета c гречневой макробиотической кашей со льном и расторопшей «Гималайский рецепт» поможет избавиться от лишнего веса, нормализовать кровяное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Каша «Гималайский рецепт» – сильнейший антидепрессант. Будьте здоровы, с уважением Анатолий. #диета #питание #ford7755 #макробиотика #пп
