KollabiuM
Подписаться

Войдите или зарегистрируйтесь

Общайтесь с друзьями и создавайте с ИИ.

Войти Зарегистрироваться
Ещё

Войдите или зарегистрируйтесь

Общайтесь с друзьями и создавайте с ИИ.

Войти Зарегистрироваться

Зарядка!

🌸Начинаем воскресное утро с бодрой зарядки и песней В.С. Высоцкого 💪 🤍 Шея: повороты влево-вправо и кругом. 🤍 Плечи: вверх-вниз, круги руками. 🤍 Наклоны в стороны. 🤍 Повороты корпуса. 🤍 10 приседаний. Потянулись вверх, наклон вперёд. Зарядка улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает сохранить бодрость на весь день. Даже если вы не любите спорт, эти простые упражнения под силу каждому! 🌸 Попробуйте начать утро с зарядки — ваше тело скажет вам спасибо! 😊